本書是研究戶外拓展訓練理論與實踐、戶外拓展訓練安全與管理的一部研究性著作。主要闡述戶外拓展訓練的基礎理論知識、相關學科理論以及體能、心理、運動技能的培養(yǎng)與訓練, 并設計了戶外拓展訓練項目的方法, 還對戶外拓展訓練安全監(jiān)控體系的建設進行了深入探討。本書通過多年的戶外拓展運動的實踐教學經(jīng)驗的積累,構(gòu)建出高校戶外拓展訓練安全體系,高度重視理論與實踐的結(jié)合, 具有較強的理論性與實用性, 能為戶外拓展訓練參與者提供良好的指導, 對國內(nèi)戶外拓展運動的發(fā)展提供有益的借鑒。