本書是田樸珺的全新隨筆集，是她近兩年的全新感悟，包括對女性、成長、生活、自我管理等生命課題等探索。全書分為五個部分，包括情緒管理、社交管理、時間管理、儀態(tài)管理、健康管理，詳細記錄了田樸珺對這五部分的獨到見解，細致地闡述了女性應當如何獲得健康的外表和強大的內心，幫助女性從外在儀態(tài)和內部情緒兩方面提升自我，獲得自信。