本書分兩部分，第一部分介紹心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括人的動(dòng)機(jī)過(guò)程、人的認(rèn)知過(guò)程和人的差異比較等；第二部分介紹運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)，包括技能練習(xí)、心理訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)等。