《大學生體質健康干預與科學健身方略研究》主要根據(jù)大學生體質健康狀況探索有效干預方式及科學健身指南。首先闡釋體質健康基礎知識及科學健身對人體健康的影響；其次分析大學生體質測評方法及大學生體質特征、健康現(xiàn)狀；再次研究大學生體質健康的多元干預方式及心理健康干預；最后探討大學生科學健身的理論與方法，包括基本健身原理、實用運動處方、體能鍛煉方略、球類運動以及操舞類運動健身方略。本書結構嚴謹，邏輯清晰，內容豐富，對提高大學生體質健康干預效果及科學健身效果具有重要促進意義。