《黃帝內(nèi)經(jīng)》被譽為中國人養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)生的“圣*”，不僅是現(xiàn)代中醫(yī)學的不二源頭，更是一部蘊含中國生命哲學之宗的思想著作。其核心是天人相應，認為生命之基在陰陽平衡，強調(diào)人只有“順四時而適寒暑”，方能“盡終其天年，度百歲乃去”。
　　《小言〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉與生命科》是南懷瑾先生應邀講解，黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場輯錄，結(jié)合生命科學、道家養(yǎng)生理論和中國傳統(tǒng)文化、重點闡釋了《內(nèi)經(jīng)的精神及中醫(yī)學的基本觀念，并引用了很多生活實例加以實證，微言大義，精妙迭出，直指人心。如何順應四時、平衡人體陰陽、提高免疫力……這些看似艱深的哲學和中醫(yī)原理，通過先生生動有趣的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。