序言：在痛苦中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)

01 重新認(rèn)識(shí)愛(ài)

用愛(ài)情三角理論談愛(ài)的構(gòu)成

從伙伴愛(ài)與激情愛(ài)談愛(ài)的種類

從生物學(xué)角度談愛(ài)的由來(lái)

愛(ài)的本質(zhì)：是奉獻(xiàn)還是需要？

愛(ài)一個(gè)人的最好方式是什么？

男女兩性的擇偶價(jià)值點(diǎn)

男女兩性的各自主要情感需要

02重新看待愛(ài)的危機(jī)

你遭遇過(guò)男人的冷暴力分手嗎？

女生想分手的表現(xiàn)：突然懂事的假象

挑剔與指責(zé)的真相

分手的底層原因：神經(jīng)鏈條法則

分手的高峰期，在一起半年左右：可怕的六月法則

原生家庭不幸的犧牲者，缺乏愛(ài)人和自愛(ài)的能力

女生被分手，源于可怕的毀滅性人格特質(zhì)

你的過(guò)度付出是毀掉親密關(guān)系的元兇

當(dāng)心預(yù)期判斷偏差毀了你的愛(ài)情

異地戀分手是因?yàn)楫惖貑幔寒惖貞俜质值恼嫦?/p>

心理學(xué)解析：出軌發(fā)生背后的心理機(jī)制

03挽回的心態(tài)建設(shè)

失戀后，要學(xué)會(huì)感激失戀

為什么我不勸你放棄挽回

分手后，如何有效地放下對(duì)前任的執(zhí)念

真性分手是蓄意已久

不想挽回，但還放不下該怎么辦你需要的是逆襲！

想挽回，做好面對(duì)真相的準(zhǔn)備了嗎？

為什么挽回要控制需求感

事情沒(méi)你想的那么壞，不要絕望太早

前任徹底死心了還能挽回嗎？

挽回中至關(guān)重要的一點(diǎn)

挽回中的漁者心態(tài)

04 挽回的誤區(qū)與禁忌

分手后想挽回，切忌過(guò)度自責(zé)

警惕愛(ài)的補(bǔ)償心理：被分手之后是不是覺(jué)得虧欠對(duì)方？

挽回要跳出情感溺水狀態(tài)

要想挽回，請(qǐng)馬上停止過(guò)度分析

挽回要識(shí)別：自我合理化思維

挽回要避免自動(dòng)化思維，打破思維墻

依靠感情去挽回行得通嗎？

挽回切忌強(qiáng)行進(jìn)階關(guān)系

挽回中備胎不得不面對(duì)的真相

分手后保持聯(lián)系做朋友，可能挽回嗎？

反木桶效應(yīng)：挽回絕不是改掉缺點(diǎn)

真性 / 假性復(fù)合：你以為復(fù)合了？可能是假的

如何避免假性復(fù)合，高質(zhì)量挽回愛(ài)情？

05挽回的思維與技巧

SWOT 分析法：如何制定你的挽回策略

有哪些會(huì)阻礙我們挽回的人性弱點(diǎn)？

如何利用人性的弱點(diǎn)去挽回？

分手后男性的心路歷程：會(huì)想念前女友嗎？

詳解斷聯(lián)：挽回中的斷聯(lián)及心態(tài)建設(shè)

要挽回，必須先拆掉他的情緒筑墻

高質(zhì)量的挽回，要重塑對(duì)位關(guān)系

挽回要構(gòu)建勝利者思維：我才是勝利者

【原創(chuàng)絕招】挽回中的向死而生：反撇理論

挽回的關(guān)鍵：不同依戀類型的信任感重建

利用對(duì)方不同的性格特點(diǎn)來(lái)挽回

限制性時(shí)間截點(diǎn)

發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，想挽回婚姻該怎么做？

【案例自述】挽回一個(gè)人，是先找到丟失的自己

后記：分手是為了更好地遇見(jiàn)