《愛情心理學》

第一章 從心理學角度看愛情

什么是愛情心理學？ … 002

你所感受到的愛可能在騙你 … 007

首因效應：真的有一見鐘情嗎？ … 012

愛他，就要變成他的完美情人嗎？ … 016

沉沒成本：你的愛給錯了人嗎？ … 020

第二章 當愛情來敲門時，心理學可以為你做什么

投射性認同：你該如何愛別人（上） … 026

投射性認同：你該如何愛別人（下） … 031

懂得夸獎，讓他對你欲罷不能 … 036

快速打造屬于你的幸福戀情 … 040

共享“秘密”，讓你變成他的唯一 … 044

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第三章 一秒鐘識破他在想什么

調(diào)教一個專屬于你的好男人 … 050

契可尼效應：得不到的才最想要 … 054

你的愛，不需要時刻都有人回應 … 059

需要七分飽的不僅僅是胃，還有愛情 … 063

朋友之上，戀人未滿 … 067

第四章 為什么你總是在愛情里受傷

因為愛情，我變成了自己最討厭的樣子 … 072

如果面包和愛情不可兼得 … 077

冷暴力：愛情里的“慢性毒藥” … 081

我和愛人相隔萬里 … 086

木桶原理：感情中的“隱形殺手” … 091

第五章 如何找到對的人

愿得一人心，白首不相離 … 098

我聽過最美的情話是“嫁給我”和“我愿意” … 103

對不起，我不想和你做朋友 … 107

不合適，才是我們最大的敵人 … 111

主仆關(guān)系：被愛養(yǎng)出來的寄生蟲 … 115

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第六章 不浪漫愛情的背后

七年之癢：到底癢在哪兒？ … 120

對不起，我媽不同意我們在一起 … 124

發(fā)現(xiàn)無休止爭吵背后的心理需求 … 129

不要讓你的他覺得你不值得 … 134

當激情退去，愛情還剩下什么 … 138

第七章 婚姻，是殿堂還是墳墓

“閃婚”的背后，或許是“閃離” … 144

糖果效應：如何與他來日方長 … 148

你真的準備好與一個人步入婚姻了嗎？ … 152

破窗效應：零次和無數(shù)次 … 156

天使與魔鬼的距離 … 160

第八章 愛情的本質(zhì)

愛自己，比什么都重要 … 166

投資自己，讓自己的魅力增值 … 170

雙向奔赴的感情才有意義 … 174

刺猬法則：給彼此一些私人空間 … 178

既要做對方的公主，也要做自己的女王 … 182

《憑什么讓人喜歡你》

1 做自己和沒禮貌只有一線之隔 / 001

2 當每個人都想聊自己的時候 / 006

3 受歡迎的人從不會踩地雷 / 011

4 初次見面，怎樣說好第一句話 / 017

5 換位思考，站在對方角度思考問題 / 024

6 別把贊美做得像拍馬屁 / 030

7 不要吝嗇你的肯定和欣賞 / 036

8 注意保持你的聲音形象 / 042

9 既然開口，就好好說話 / 045

10 開玩笑要有分寸 / 049

目錄

2

憑什么讓人喜歡你

做個會說話高情商的人

11 談話總是“適得其反”怎么辦 / 055

12 請人幫忙要大事化小 / 061

13 如何讓你說出來的話有感情 / 066

14 別像女王一樣和人打招呼 / 072

15 譏諷是一把雙刃劍 / 078

16 謙虛說話更讓人喜歡 / 085

17 說話含蓄為彼此的交往留有余地 / 091

18 正確溝通，除了“能說”還得“會聽” / 098

19 一定要講最具體的事而不是抽象的道理 / 104

20 示弱是一種聰明的退讓 / 110

3

21 口頭禪透露一個人的個性特征 / 116

22 聽出對方的“弦外之音” / 123

23 每個人都有自己不可觸碰的心理禁區(qū) / 129

24 “不打斷別人的話”是基本素養(yǎng) / 132

25 解除對方的戒備心理 / 138

26 克服羞怯的本性 / 146

27 別對愛你的人說狠話 / 153

28 你是個話題終結(jié)者嗎 / 159

29 總“說實話”的尷尬癥 / 166

30 交淺言深是個誤區(qū)，“深”之前要先測試水溫 / 171

31 沉默是金 / 177

《親密關(guān)系》

目錄

第一章 驅(qū)散親密關(guān)系的迷霧

何為親密關(guān)系 … 002

認清愛意：什么才是愛 … 006

改造的伴侶：夢中情人只是夢 … 010

你逃避的，或許正是你在追求的 … 015

依附：石板上的菟絲花 … 019

第二章 親密關(guān)系是一面鏡子

光環(huán)退去，你我皆為凡人 … 026

正反方：被創(chuàng)傷控制的沖突 … 031

正反方：正視找出問題的人 … 036

正反方：逃避問題也是逃避愛 … 041

付出與得到的鏡像關(guān)系 … 045

第三章 打碎鏡子，兩敗俱傷

攻擊：親密關(guān)系最快的解綁方式 … 052

冷暴力，無聲的傷害 … 056

被動的鐵拳也是鐵拳 … 060

注意那個渴望糖果的孩子 … 064

斗爭是一人一半的毒蘋果 … 068

第四章 蜜糖與砒霜

“抬杠”，心口不一的表達方式 … 074

小紅帽也可能是大灰狼 … 079

調(diào)和光與暗的色彩 … 083

嫉妒，特殊的愛意表達法 … 087

報復的薔薇開在荊棘叢中 … 091

第五章 愛在永恒地變化

塵埃中開不出花來 … 098

月光灑滿曠野的每個角落 … 102

背叛，最無力的逃避 … 106

沒有人永遠十八歲 … 110

他/她變了，你也在變 … 114

第六章 特殊的親密關(guān)系

網(wǎng)戀：愛情一線牽 … 120

異地戀為何難以維系 … 124

柏拉圖：心靈之愛 … 128

婚外戀：責任與愛的紛爭 … 132

VSA模型：探索婚姻的秘密 … 137

第七章 如何修復親密關(guān)系

從避風港出發(fā)的船 … 142

坦誠，放棄偽裝 … 146

愛情中的犧牲是無用的祭奠 … 150

趁天晴，修葺愛意 … 155

尋找內(nèi)心的洋桔梗 … 159

第八章 搭建親密關(guān)系的鵲橋

激情是最好的凝結(jié)劑 … 164

親昵，如膠似漆 … 169

加固承諾的鎖 … 174

筑牢溝通的橋梁 … 178

保持愛意，攜溫暖而來 … 183

《如何讓你愛的人愛上你》

目錄

第一章 愛的本質(zhì)

愛一個人需要先具備愛的能力 … 002

我們都掉入了“犀牛的陷阱” … 006

所謂的真愛，也許僅僅是一種迷戀 … 011

從生物學角度討論愛情 … 016

在美好的年華遇見美好的愛情 … 021

第二章 了解吸引力法則

羅曼蒂克式的一見鐘情 … 026

直視對方的眼睛，讓愛火熊熊燃燒 … 030

人人都是外貌協(xié)會的會員 … 034

搭訕，從“話術(shù)”開始靠近對方 … 038

初次接觸時的身體語言 … 043

第三章 富蘭克林效應

或許，我們已經(jīng)墜入愛河 … 048

怦然心動的初次約會 … 052

用除卻皮囊外的個人特質(zhì)吸引對方 … 057

信息素才是真正的體香 … 061

合適的妝容和著裝可以讓我們更美 … 065

第四章 只有相似的個性，才能互補需求

相似的價值觀能讓愛情之火燃燒得更加持久 … 072

如何迅速產(chǎn)生“一見如故，相見恨晚”的感覺 … 077

對方的隱藏人格 … 082

建立互補性需要 … 087

用愛治愈童年 … 091

第五章 掌握對方自尊的心理機制

使用五步撒手锏贊美對方 … 096

我喜歡你的白襯衣和身上的味道 … 100

專屬于對方的愛稱 … 103

恰到好處的撒嬌 … 107

神經(jīng)鏈條到底有多神奇？ … 111

第六章 談戀愛就像談生意，你要知道自己的市場價值

在自由市場上，每個人都具備可以量化的價值 … 116

評判好伴侶的“六大要素” … 121

資產(chǎn)對等才能提高成功率 … 125

滿足對方內(nèi)心的需求 … 130

提供正向的情緒價值 … 135

第七章 陷入愛情后的不知所措

戀愛后反而心理壓抑了 … 140

怎樣擺脫無話可說的尷尬期 … 145

什么是個人空間 … 149

如何在戀愛期間不黏人、不作 … 153

戀愛中的“強迫性重復” … 157

第八章 一段感情是從內(nèi)部開始破裂的

你的底線決定愛情的結(jié)果 … 164

懷疑只會將意中人越推越遠 … 169

過度付出，注定會被傷得體無完膚 … 174

計算得失是一種太在乎物質(zhì)的表現(xiàn)嗎？ … 178

讓我們學會情緒管理 … 182

《一開口就讓人喜歡你》

目錄

第一章 語言的藝術(shù)

如何在網(wǎng)絡(luò)交往中有一個好的開場白 … 002

如何打開對方的話匣子 … 005

找準話題的切入點，避免“尬聊” … 009

克服羞怯，勇敢地開始 … 012

拒絕表白也要尊重他人的愛意 … 016

第二章 自信勇敢，才能更迅速地收獲愛情

試著培養(yǎng)自己的談吐與氣質(zhì) … 022

自信的人更容易去表達自己的愛 … 027

學會表達自己的需求與感受 … 032

學會正面表達和好好說話 … 036

愛，就要大聲說出來 … 039

第三章 勇敢追尋屬于你的那份小幸運

遇見他，遇見愛情 … 046

暗戀許久，不如趕緊開口 … 049

感情只會錯過，不會等待 … 053

心動不如行動，先開口才有機會 … 057

誠實面對自己的感情，不辜負他也不辜負自己 … 061

第四章 坦誠，是維系感情的基礎(chǔ)

愛人之間，要坦誠 … 068

永遠不要敷衍對方 … 073

巧妙運用心理暗示，會收到意想不到的效果 … 077

太隨意的感情，最終會無疾而終 … 080

口是心非，只會讓你與愛情背道而馳 … 085

第五章 溝通的藝術(shù)

兩性溝通的技巧 … 092

學會溝通，而不是變成“火藥桶” … 095

傷人的話語只會讓關(guān)系變得更加惡劣 … 099

坦誠的溝通比無休止的爭吵更有意義 … 103

運用溝通的手段，而不是喋喋不休地抱怨 … 109

第六章 兩個人的相處，離不開彼此的用心經(jīng)營

相處之道貴在互相尊重 … 116

學會贊美，拉近你和他的距離 … 122

學會換位思考，愛才會長久 … 126

偶爾示弱，給感情升升溫 … 132

以心換心，才是維護感情的唯一要領(lǐng) … 137

第七章 相愛的秘密是包容

不要出口傷人 … 142

不要在“傷口”上“撒鹽” … 145

他的一時失利，更需要你的肯定 … 149

會說也要會聽：傾聽對方的感受和需求 … 154

別讓你說話的語氣，變成愛情“戰(zhàn)爭”的“導火索” … 157

第八章 積極的能量是愛情最好的養(yǎng)分

藏好負能量，讓愛感受陽光 … 164

撒嬌，永遠的秘密武器 … 168

溫言軟語化解愛情危機 … 173

要在語言上多肯定對方的付出 … 177

無論什么時候，都不要忘了表達你的愛意 … 181

后記 你是明月，也是清風 … 185