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氣質是人內在修養(yǎng)與外在形象的綜合體現(xiàn)，生活中的每一個瞬間都會展現(xiàn)出我們不同的氣質，而我們每個人也都希望自己擁有優(yōu)雅、非凡的氣質。但如何才能塑造出眾的氣質呢？閱讀完這本書，你將會找到答案。

本書從心理學的視角，教讀者如何從外在著裝、言談舉止、接人待物、心態(tài)調節(jié)、情緒控制、禮儀細節(jié)、內在涵養(yǎng)等方面去修煉自身氣質。讓讀者通過這些方面的改進，變得更加有修養(yǎng)、有內涵，有自信、有智慧，更會控制情緒，也更會尊重他人。從而塑造出一種由內而外的出眾氣質，散發(fā)出迷人的魅力。

心理學上的氣質是一個專業(yè)的概念，相當于我們平常所說的脾氣、秉性。對外界的刺激是否敏感，反應是否敏銳，適應環(huán)境的能力是強還是弱，情緒穩(wěn)定還是多變，專注于內心世界還是外部世界，這些都是衡量一個人氣質的維度。最典型的氣質類型包括膽汁質、多血質、黏液質、抑郁質。我們先不要簡單地對號入座，這只是四種典型的氣質類型。

在本書中，我們將在更廣泛的意義上使用氣質這個概念。它是一個人內在修養(yǎng)與外在形象的綜合體現(xiàn)，貫穿于生活的方方面面。生活中的每一個瞬間都展現(xiàn)著我們與眾不同的氣質，穿衣打扮、言談舉止、待人接物、情趣涵養(yǎng)，都是氣質的自然流露。那么，如何塑造出眾的氣質呢？

從容自信的心態(tài)讓你的氣質有了靈魂。處事低調，遇事坦然，心態(tài)陽光，面帶如沐春風的微笑，這樣的人由內而外流露出的氣質令人折服。氣質不僅僅是穿衣打扮、儀表形象，幽默得體的談吐、接人待物的風度都是氣質的展現(xiàn)。專注地傾聽，恰到好處的贊美，說話有分寸，展現(xiàn)的是練達、穩(wěn)重、善解人意的成熟氣質。若是滿嘴抱怨，天天八卦，那氣質又從何談起?

強者和勇者的氣質是最能觸動人心的，他們散發(fā)出的人格魅力可以征服所有人。他們心胸廣闊、百折不撓，游刃有余地駕馭自己的情緒，主宰自己的命運。從他們身上，我們看到的是一種穩(wěn)健而強悍的氣質，是人生旅途上最亮麗的風景。

氣質會從細節(jié)中流露出來，像涓涓細流一樣。從容不迫的步伐、彬彬有禮的舉止、獨處時的恬靜、運動時的矯健、一卷在手時的儒雅，展現(xiàn)的都是出眾的氣質。要修煉好氣質，那就從細節(jié)做起吧！

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