人的基礎(chǔ)體溫與人的體質(zhì)關(guān)系十分密切，是反映人體的健康狀況的重要指標(biāo)。現(xiàn)代社會，由于飲食和生活方式的改變，大多數(shù)人的基礎(chǔ)體溫偏低，容易出現(xiàn)體質(zhì)偏寒的情況。作者根據(jù)多年臨床經(jīng)驗總結(jié)出體溫偏低的人群會出現(xiàn)一系列慢性病和代謝性疾病，進(jìn)而通過飲食、生活方式的改變對一些慢性病的患者進(jìn)行調(diào)理，都取得了很好的效果。
此次新型冠狀病毒肺炎的肆虐，許多人更加關(guān)注起自身的體溫，在本書中作者從人體體溫的變化開始講起，為讀者講解人體的體溫對于人健康的重要性，怎樣通過健康的生活方式來增強(qiáng)自身的免疫力，幫助讀者更好地預(yù)防高血脂、高血壓和糖尿病，帶給讀者健康的體魄。