俗語(yǔ)說(shuō):生活沒(méi)有指南,這句話很有道理。通常情況下,無(wú)論是手機(jī)、椅子、蛋奶酥還是其他人造物品,生產(chǎn)者都很清楚他們要生產(chǎn)什么、產(chǎn)品有什么功能以及如何生產(chǎn)及使用。綜合所有信息后他們可以為用戶編寫(xiě)使用指南。但是人生不同,生命的創(chuàng)造沒(méi)有預(yù)設(shè)的目的。海德格爾生動(dòng)地將其表述為:我們被扔進(jìn)了這個(gè)世界;讓-保羅·薩特說(shuō),對(duì)人類來(lái)講存在先于本質(zhì),在知道自己到底是誰(shuí)以及該如何生活之前,我們就已經(jīng)存在了。人生的目的不是與生俱來(lái)的,我們必須為自己編寫(xiě)。
不過(guò),我們也可以求助于這樣一種使用指南,嚴(yán)格來(lái)說(shuō),它是由某些用戶寫(xiě)給其他用戶的指南,用戶兼作者是古今中外的哲學(xué)家們,幾千年來(lái),他們一直在與人類的生存境遇抗?fàn)帯?br />那些先哲之所以能夠跨越幾個(gè)世紀(jì)向我們娓娓道來(lái),是因?yàn)槿祟愑性S多共同之處。這其中不僅有普遍的需求,也有共同的生活境遇。雖然每一個(gè)人,都像一片雪花一樣獨(dú)一無(wú)二,正如每一種境遇、每一類社會(huì)之間也有所不同一樣,但 是,我們可以利用對(duì)人性更普遍的了解來(lái)指導(dǎo)具體情況。
無(wú)論是誰(shuí),也肯定會(huì)接受這樣一個(gè)事實(shí):人們可以從其他思想傳統(tǒng)中學(xué)習(xí),并相信世界上偉大的哲學(xué)家們可以為我們提供很多借鑒。
這本指南是他們的智慧結(jié)晶。與傳統(tǒng)的哲學(xué)參考書(shū)不同,該書(shū)并非按照哲學(xué)家的名字、學(xué)派或抽象概念安排結(jié)構(gòu),而是根據(jù)生活境遇進(jìn)行編寫(xiě)。因?yàn)槿藗冊(cè)诿鎸?duì)生活中出現(xiàn)的問(wèn)題時(shí),不會(huì)去尋找那些思想家們所說(shuō)的道義責(zé)任、先驗(yàn)原則或物質(zhì)與屬性之間的差別(盡管這些實(shí)際上對(duì)他們都有幫助),而是想知道思想家們對(duì)人際關(guān)系、工作、疾病或絕望等問(wèn)題的看法。
不同的哲學(xué)與上述問(wèn)題的相關(guān)性各不相同。對(duì)于古代的哲學(xué)流派來(lái)說(shuō),如何生活是核心問(wèn)題;與此相反,大多數(shù)現(xiàn)代哲學(xué)家對(duì)生活的藝術(shù)幾乎只字不提。但是,在過(guò)去的幾十年里,哲學(xué)在公眾的心目中似乎已經(jīng)從令人費(fèi)解的經(jīng)院思想轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)普通大眾有益的觀念,比如斯多葛派廣受歡迎,個(gè)中原因很容易理解,因?yàn)樗鼘?duì)如何生活提出了許多實(shí)用的建議。這個(gè)學(xué)派觀察敏銳,思路清晰,其中許多觀點(diǎn)在本書(shū)中作用非凡。
促成這一轉(zhuǎn)變的人們認(rèn)為,這標(biāo)志著哲學(xué)歷史使命的回歸。他們認(rèn)為古代哲學(xué)其實(shí)是心理治療的一種形式,這方面可以找到不少證據(jù),比如,理性情緒行為療法的創(chuàng)始人阿爾伯特·艾利斯和認(rèn)知行為療法的創(chuàng)始人亞倫·貝克都受到了斯多葛主義的影響。他們特別贊同愛(ài)比克泰德的觀點(diǎn)困擾著人們的不是事物本身,而是他們對(duì)事物的看法。這句話表明我們的思維方式會(huì)影響我們的感受,因此可以通過(guò)轉(zhuǎn)換思維方式來(lái)改變感受。
根據(jù)理查德·索拉布吉的說(shuō)法,哲學(xué)作為治療手段的想法可以追溯到公元前5世紀(jì),當(dāng)時(shí)德謨克利特說(shuō):藥物治療身體罹患的疾病,智慧解放情感束縛的靈魂,后來(lái)的斯多葛派、懷疑派c和伊壁鳩魯派d似乎保留了這一觀點(diǎn)。伊壁鳩魯寫(xiě)道:如果哲學(xué)家不能治愈任何精神痛苦,一切皆為枉然。
正如醫(yī)學(xué)如果無(wú)法治愈身體的疾病就毫無(wú)用處一樣,哲學(xué)如果不能驅(qū)散心靈的陰霾,便也徒勞無(wú)益。斯多葛派哲學(xué)家還明確指出,應(yīng)該把哲學(xué)看作是醫(yī)治靈魂的藝術(shù)。
但是哲學(xué)與治療的關(guān)系并沒(méi)有看起來(lái)那樣明晰。雖然上述哲學(xué)流派與日常生活的關(guān)系更為密切,不過(guò)還有一個(gè)問(wèn)題,就是隨著時(shí)代的推移和翻譯的不同,原有的哲學(xué)意義可能已丟失。當(dāng)古人談到治療時(shí),他們的意思和我們的理解并不完全相同,尤其是,他們并不相信學(xué)習(xí)哲學(xué)會(huì)讓自己感覺(jué)好些,但是可以把事物看得更清楚,重要的是,看得更真實(shí)。哲學(xué)可以治愈那些導(dǎo)致我們痛苦的錯(cuò)誤信仰和價(jià)值觀,比如對(duì)物質(zhì)世界的依戀。也許這樣我們會(huì)感覺(jué)好些,但這并不是哲學(xué)的目的。
以斯多葛派為例,我們很容易同意這樣的觀點(diǎn):真實(shí)地看待事物意味著我們要意識(shí)到通常自己追求的許多東西,比如財(cái)富、聲望和成功,其價(jià)值是有限的。但是更大的挑戰(zhàn)在于接受斯多葛派的一些具體觀點(diǎn),比如我們應(yīng)該接受什么樣的信仰和價(jià)值觀。為了達(dá)到斯多葛式的冷靜與平和,我們需要接受美德是的真善,而幾乎所有的情感、沖動(dòng)、欲望和依戀都是被誤導(dǎo)的。即使做好了心理準(zhǔn)備,治愈自己的錯(cuò)覺(jué)也需要大量艱苦的付出和訓(xùn)練,包括閱讀、記憶、反復(fù)練習(xí)以及自我審視。
這一哲學(xué)概念與當(dāng)前的學(xué)術(shù)思潮以及人們通常對(duì)治療的理解相去甚遠(yuǎn),因?yàn)楫?dāng)前治療的目標(biāo)主要是減輕癥狀(如焦慮或抑郁)和改善功能,涉及的范圍很廣,有些療法更傾向于針對(duì)個(gè)體的自我探索和發(fā)展。但是,總體上這些療法并不會(huì)顛覆人們的價(jià)值體系。
某種意義上,即使是更脫離世俗的當(dāng)代哲學(xué)也能在廣義上起到治療作用。生活中的許多困惑都是自己造成的,我們的思維也會(huì)將自己引入歧途。這就是為什么哲學(xué)能幫助我們理解事物,讓我們洞悉自己的困境。這本書(shū)正是借用了哲學(xué)的力量,為更好地理解問(wèn)題和困境提供了工具,比如,掌握倫理學(xué)理論可以幫助我們明確如何處理道德難題;對(duì)自由意志更成熟的看法可以使我們把握自己的責(zé)任范圍;即使是看似枯燥的邏輯,也能幫助我們找出導(dǎo)致錯(cuò)誤結(jié)論的推理謬誤。
人們可以通過(guò)哲學(xué)層面的探討進(jìn)行推理,并審視美好生活的價(jià)值、設(shè)想和觀念。這種療法可能會(huì)改善人們的情緒,也可能不會(huì),但是正如維特根斯坦所說(shuō),只要它能給蒼蠅指明飛出瓶子的路,就已經(jīng)發(fā)揮了作用。
本書(shū)廣泛地提出了諸多觀點(diǎn),同時(shí)更多地借鑒了我們認(rèn)為對(duì)日常生活洞察力的哲學(xué)家尤其是亞里士多德和休謨的觀點(diǎn)。當(dāng)然,對(duì)于這些哲學(xué)家,我們并非同意他們的全部觀點(diǎn),而是選擇了其中我們認(rèn)為與當(dāng)今世界相關(guān)的思想。
由你們來(lái)決定接受哪些觀點(diǎn)。不過(guò),就像自助餐中的菜肴一樣,各種觀點(diǎn)或多或少地組合成邏輯連貫的整體,但是并非所有的組合都能達(dá)到同樣的效果。有些關(guān)鍵概念反復(fù)出現(xiàn),從中你們會(huì)對(duì)作者傾向的觀點(diǎn)有所了解。我們沒(méi)有隱瞞自己的觀點(diǎn),也沒(méi)有試圖把它們當(dāng)成真理灌輸給你們,相反我們開(kāi)誠(chéng)布公地提出拙見(jiàn),對(duì)此你們可以提出質(zhì)疑。
我們的指南并不是一套說(shuō)明書(shū)。傳統(tǒng)的說(shuō)明書(shū)會(huì)告訴你產(chǎn)品如何運(yùn)行以及運(yùn)行不當(dāng)時(shí)如何修復(fù)。它實(shí)際上是一套算法:一種線性的、基于規(guī)則的解決問(wèn)題過(guò)程,但是人類生活中不存在這樣的算法;如果有的話,早就有人提出來(lái)了,我們就都能過(guò)得更好了。
因此,這本哲學(xué)指南是一套幫助你更好地生活的工具,而不是一連串規(guī)則和指令。哲學(xué)既是在提出更好的問(wèn)題,也是在尋找答案。我們不要把它所提供的智慧看作是指導(dǎo)我們生活前行的知識(shí),而是一種對(duì)自我和世界進(jìn)行思考和推理的方法,以便幫助我們繼續(xù)人生之旅。
拓展閱讀
皮埃爾·哈多,《作為生活方式的哲學(xué)》(Pierre Hadot, Philosophy as a Way of Life)
朱利安·巴吉尼,英國(guó)作家、哲學(xué)家。被譽(yù)為英國(guó)哲學(xué)科普大家,《哲學(xué)家雜志》的共同創(chuàng)辦者和主編,《衛(wèi)報(bào)》《獨(dú)立報(bào)》和BBC撰稿人。他的著作包括《你以為你以為的就是你以為的嗎》《哲學(xué)家在想什么》《牛津通識(shí)讀本·無(wú)神論》等,作品廣受讀者好評(píng)。他總是能切中當(dāng)下人們切身的思想和倫理困惑,書(shū)中以生動(dòng)的故事作為思想實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景,為人們提供多種哲學(xué)選擇的可能性,打破傳統(tǒng)思維框架,另辟蹊徑。
安東尼婭·麥卡洛,英國(guó)存在主義心理治療師,作家。她擁有東方學(xué)研究學(xué)位,以及哲學(xué)碩士學(xué)位。她在成癮行為領(lǐng)域有著多年的臨床經(jīng)驗(yàn),她是英國(guó)哲學(xué)心理咨詢運(yùn)動(dòng)的早期成員。此外,她著有眾多作品,她與朱利安·巴吉尼還共同著有《當(dāng)哲學(xué)家遇上心理醫(yī)生》。
目錄:
序言 003
A
Achievement
成就
Afterlife
來(lái)世
Ageing
衰老
Altruism
利他主義
Ambivalence
矛盾心理
Anger
憤怒
Anxiety
焦慮
Argument
爭(zhēng)論
Asceticism
禁欲主義
Assisted Dying
輔助死亡
Authenticity
真實(shí)
Authority
權(quán)威
Acceptance see Contentment
接受見(jiàn)知足
Addiction see Self-Control
成癮見(jiàn)自制力
Aloneness see Solitude
孤單見(jiàn)獨(dú)處
Alternative Medicine see Evidence
替代療法見(jiàn)證據(jù)
Ambition see Achievement
抱負(fù)見(jiàn)成就
Appreciation see Gratitude
感謝見(jiàn)感恩
B
Balance
平衡
Bereavement
喪親
Betrayal
背叛
The Body
身體
Boredom
無(wú)聊
Busyness
忙碌
Bad Faith see Self-Deception
自欺見(jiàn)自我欺騙
Beautification see Objectification
美化見(jiàn)物化
Blame see Responsibility
責(zé)備見(jiàn)責(zé)任
C
Calm
平靜
Career
職業(yè)
Carpe Diem
及時(shí)行樂(lè)
Change
變化
Character
品格
Charity
慈善
Choice
選擇
Commitment
承諾
Community
社群
Competition
競(jìng)爭(zhēng)
Consent
同意
Consumerism
消費(fèi)主義
Contentment
知足
Control
控制
Cosmic Insignificance
宇宙無(wú)意義
Courage
勇氣
Children see Parenthood
孩子見(jiàn)為人父母
Companion Animals see Pets
動(dòng)物伙伴見(jiàn)寵物
Compassion see Empathy,Love
同情見(jiàn)同理心愛(ài)
Craft see Leisure
手藝見(jiàn)休閑
D
Dating
約會(huì)
Death
死亡
Desires
欲望
Dilemmas
困境
Duty
義務(wù)
Decision-Making see Choice,Indecision
決定見(jiàn)選擇優(yōu)柔寡斷
Depression see Melancholy
沮喪見(jiàn)憂郁
Dieting see Self-Control
節(jié)食見(jiàn)自制力
Disappointment see Frustration
失望見(jiàn)挫折
Divorce see Love
離婚見(jiàn)愛(ài)
Doubt see Uncertainty
懷疑見(jiàn)不確定性
E
Education
教育
Embarrassment
尷尬
Emotions
情緒
Empathy
同理心
Envy
嫉妒
Evidence
證據(jù)
Evil
邪惡
The Environment see Nature
環(huán)境見(jiàn)自然
F
Failure
失敗
Faith
信仰
Family
家庭
Fate
命運(yùn)
Fear
恐懼
Food and Drink
飲食
Forgiveness
寬恕
Freedom
自由
Free Will
自由意志
Friendship
友誼
Frustration
挫折
Fame see Reputation
名聲見(jiàn)名譽(yù)
錯(cuò)過(guò)的恐懼見(jiàn)旅行
Feelings see Emotions
情感見(jiàn)情緒
Frugality see Simplicity
節(jié)儉見(jiàn)簡(jiǎn)單生活
G
Gossip
閑聊
Gratitude
感恩
Guilt and Shame
愧疚與羞恥
H
Habits
習(xí)慣
Happiness
幸福
Health and Illness
健康與疾病
Home
家
Hope
希望
Human Nature
人性
Humility see Pride
謙遜見(jiàn)驕傲
Identity
身份
Impostor Syndrome
冒名頂替綜合征
Indecision
優(yōu)柔寡斷
Inner Life
內(nèi)心生活
Insecurity
不安全
Integrity
正直
Intuition
直覺(jué)
Idleness see Leisure
懶惰見(jiàn)休閑
Illness see Health and Illness
疾病見(jiàn)健康與疾病
Infidelity see Betrayal
不忠見(jiàn)背叛
Irrationality see Rationality
不理性見(jiàn)理性
J
Jealousy
妒忌
Justice
公正
Joy see Happiness
快樂(lè)見(jiàn)幸福
K
Knowledge
知識(shí)
Kindness see Empathy
善良見(jiàn)同理心
L
Leisure
休閑
Loss
損失
Love
愛(ài)
Love of Life
熱愛(ài)生命
Loyalty
忠誠(chéng)
Luck
運(yùn)氣
Lying
謊言
Loneliness see Solitude
寂寞見(jiàn)獨(dú)處
M
Meaning
意義
Melancholy
憂郁
Memory
記憶
Mental Health
心理健康
Midlife Crisis
中年危機(jī)
Mindfulness
正念
Mistakes
錯(cuò)誤
Moods
心情
Mortality
不朽
Motivation
動(dòng)力
Moderation see Balance
節(jié)制見(jiàn)平衡
Money see Wealth
金錢見(jiàn)財(cái)富
N
Nature
自然
Needs
需求
Noise
噪音
Narcissism see Self-Love
自戀見(jiàn)自愛(ài)
Neighbours see Other People
鄰居見(jiàn)他人
O
Objectification
物化
Office Politics
辦公室政治
Optimism
樂(lè)觀主義
Other People
他人
P
Pain
痛苦
Parenthood
為人父母
Patriotism
愛(ài)國(guó)主義
Perfectionism
完美主義
Perseverance
毅力
Pessimism
悲觀主義
Pets
寵物
Pleasure
愉悅
Pride
驕傲
Problems
問(wèn)題
Protest
抗議
Purpose
目的
Play see Leisure
玩耍見(jiàn)休閑
Potential see Self-Actualisation
潛能見(jiàn)自我實(shí)現(xiàn)
R
Rationality
理性
Regret
后悔
Relationships
情侶關(guān)系
Reputation
名譽(yù)
Resilience
韌性
Responsibility
責(zé)任
Retirement
退休
Right and Wrong
對(duì)與錯(cuò)
Risk
風(fēng)險(xiǎn)
Routine
按部就班
Relaxation see Leisure
消遣見(jiàn)休閑
S
Self-Absorption
專心致志
Self-Actualisation
自我實(shí)現(xiàn)
Self-Care
自我照顧
Self-Confidence
自信
Self-Control
自制力
Self-Deception
自我欺騙
Self-Knowledge
自我認(rèn)識(shí) ……………………………………………373
Self-Love
自愛(ài)
Selfishness
自私
Silence
安靜
Simplicity
簡(jiǎn)單生活
Sleep
睡眠
Slowing Down
慢生活
Solitude
獨(dú)處
Stress
壓力
Suffering
苦難
Sadness see Melancholy
悲傷見(jiàn)憂郁
Security see Insecurity
安全見(jiàn)不安全
Self-Esteem see Self-Love
自尊見(jiàn)自愛(ài)
Shame see Guilt and Shame
羞恥見(jiàn)愧疚與羞恥
Social media see Virtual Life
社交媒體見(jiàn)虛擬生活
Success see Achievement
成功見(jiàn)成就
Supernatural see Nature
超自然見(jiàn)自然
T
Tolerance
寬容
Travel
旅行
Trust
信任
Truth
真相
Temptation see Self-Control
誘惑見(jiàn)自制力
U
Uncertainty
不確定性
Unconscious
無(wú)意識(shí)
Unemployment
失業(yè)
V
Values
價(jià)值觀
Vegetarianism
素食主義
Virtual Life
虛擬生活
Virtue
美德
Vulnerability
脆弱
Vanity see Pride
虛榮見(jiàn)驕傲
W
Wealth
財(cái)富
What If
假如
Wisdom
智慧
Work
工作
Worrying
憂慮
Weakness of Will see Self-Control
意志薄弱見(jiàn)自制力
Willpower see Self-Control
意志力見(jiàn)自制力
Work-Life Balance see Leisure
工作與生活的平衡見(jiàn)休閑
Zest see Love of Life
熱情見(jiàn)熱愛(ài)生命