章 何為自我

存在主義與本質(zhì)主義
我們的個(gè)人身份源于社會(huì)建構(gòu)
觸及真正的自我
創(chuàng)造力：通向自我認(rèn)知的道路
自我的核心是愛的能力
國家與個(gè)人同理

第二章 我們?yōu)槭裁匆�躲避自�?/p>

我們害怕這個(gè)過程所需的情感代價(jià)
我們不想打破現(xiàn)狀
我們害怕改變自我的設(shè)想

第三章 我們的20個(gè)藏身之處

癮（Addict）
志向（Ambition）
焦慮（Anxiety）
傲慢（Arrogance）
忙碌（Busyness）
自滿和確信感（Complacency and Certainty）
幻想（Fantasy）
宿命論（Fatalism）
遺忘（Forgetting）
內(nèi)疚和羞恥（Guilt and Shame）
追求幸福（Happiness）
信息科技（Information Technology）
面具和標(biāo)簽（Masks and Labels）
物質(zhì)主義（Materialism）
懷舊（Nostalgia）
完美主義（Perfectionism）
投射（Projection）
宗教和科學(xué)（Religion and Science）
受害者心理（Victimhood）
工作（Work）

第四章 向內(nèi)探索

生活從40歲（或50歲，或60歲）開始
不要害怕靈魂這個(gè)詞語
做真實(shí)自我的勇氣
我在害怕什么？
我想要證明什么？
我在彌補(bǔ)什么？

第五章 停止逃避

如果真實(shí)的自我陰暗或丑惡該怎么辦？
內(nèi)在的自我不僅與我自己有關(guān)
我思，故我在……我愛，故我在

后記 我們只能通過愛而學(xué)會(huì)愛

致謝