人是不是到了某個(gè)年紀(jì)之后，就只剩下低頭認(rèn)輸?shù)姆輧耗兀勘緯?shū)以三四十歲人群的年齡焦慮為切入點(diǎn)，作者在四十歲時(shí)曾力克萬(wàn)難，遠(yuǎn)赴海外進(jìn)修，有感于年齡不是問(wèn)題、用何種心態(tài)面對(duì)年齡焦慮才是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵。她在書(shū)中解讀了三四十歲的中年人的心理世界，描述了他們?cè)诼殘?chǎng)、生活、家庭、子女教育中常常遇見(jiàn)的問(wèn)題，分享應(yīng)對(duì)年齡焦慮的方法，鼓勵(lì)中年人突破年齡的束縛，勇敢追求自己的夢(mèng)想。只要不畏改變，就能實(shí)現(xiàn)全新的自我成長(zhǎng)。
☆人的一生，總要經(jīng)歷幾次轉(zhuǎn)折。每一次轉(zhuǎn)折，好比一次換季。
☆人在換季的時(shí)候，免疫力有所下降，容易傷風(fēng)感冒。人生周期發(fā)生變化，身體和心理也難免遭遇適應(yīng)性障礙。
☆隨著年齡的增長(zhǎng)，我們不得不和過(guò)去告別，面對(duì)未來(lái)的變化和挑戰(zhàn)，焦慮和不安也隨之而來(lái)。
☆我們可能因猛然陡增的生活壓力而倍感緊迫，也可能因身邊的依靠悄然消失而陷入彷徨與迷茫中。
☆這個(gè)時(shí)候，我們需要樹(shù)立全新的個(gè)人成長(zhǎng)觀念，以更加廣闊的視野重新審視自我和現(xiàn)實(shí)。擺脫年齡焦慮，在歲月沉淀中書(shū)寫(xiě)人生后半程的新篇章。
韓星姬（???），韓國(guó)專業(yè)心理分析師、兒童精神科醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士，曾供職國(guó)立首爾醫(yī)院（現(xiàn)國(guó)立精神健康中心）20多年，歷任美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院訪問(wèn)教授、韓國(guó)精神分析學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、大韓兒童青少年精神醫(yī)學(xué)會(huì)公關(guān)總監(jiān)和高麗大學(xué)、成均館大學(xué)醫(yī)學(xué)院外聘導(dǎo)師。
譯者簡(jiǎn)介：
藺陽(yáng)子，對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)中韓同聲傳譯專業(yè)碩士，華東師范大學(xué)博士。曾赴首爾大學(xué)訪學(xué)，有豐富的外事、學(xué)術(shù)、商務(wù)會(huì)議口筆譯工作經(jīng)驗(yàn)，出版有《村上春樹(shù)·旅》等譯著。
Chapter 1 此時(shí)此刻，我在哪里
不知不覺(jué)變得迷茫
尋找屬于自己的時(shí)間與空間
得之我幸，失之我命
孑然一身，不必?zé)⿶?/p>
不與任何人比較，踏出自己的步調(diào)
日積月累，水滴石穿
Chapter 2 身處變處，靜待成長(zhǎng)
人生過(guò)半，經(jīng)歷混亂
換個(gè)視角，人生將更加精彩
嘗遍酸甜苦辣，才能收獲成長(zhǎng)
事與愿違，世間常態(tài)
以廣闊的視野審視現(xiàn)實(shí)中的自我
從現(xiàn)在起，注重內(nèi)外兼修
Chapter 3 今日之我，優(yōu)于昨日之我
給自己放個(gè)假
看似普通的事情，也許并不普通
從獨(dú)樂(lè)到眾樂(lè)
樂(lè)觀生活的秘籍
體力充沛，快樂(lè)生活
為自己埋下一顆種子，靜待發(fā)芽
Chapter 4 切忌在任何一段關(guān)系中迷失自我
當(dāng)舍則舍
一段健康的關(guān)系，需要愛(ài)憎分明
堅(jiān)守初心，才能巋然不動(dòng)
夫妻關(guān)系，是一項(xiàng)終身課題
成人方知父母心
為人之父的意義
Chapter 5 是時(shí)候擁抱自己了
無(wú)力感是人生全新啟程的信號(hào)
避免被人輕視
一朝沖動(dòng)，滿盤(pán)皆輸
只有不安才能讓我動(dòng)起來(lái)
虛假的尊嚴(yán)，不要也罷
成年人的成長(zhǎng)，需要有所不同
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