本書設置有10章內(nèi)容：健康心理、幸福人生；適應發(fā)展、善待挫折；認識自己、自我成長；壓力應對、情緒管理；人際關系、交往溝通；修煉人格、健康成長；學會學習、享受創(chuàng)造；認識愛情、理性面對；規(guī)劃職業(yè)、理性就業(yè)；心理問題、預防治療。全書以大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)為內(nèi)容主線，以大學生入學后存在的主要心理問題為依據(jù)，針對大學生心理問題展開敘述和指導，通篇貫穿著“工作過程導向”的課程建設理念和“以學生為本”的指導思想。