我們終其一生,只為優(yōu)雅地告別過去的自己。
人生的重點(diǎn)不是過去,而是向前看,重新出發(fā),獲得真正游刃有余的從容。本書圍繞個人價值、自信、主動、冒險(xiǎn)、目標(biāo)、合作、激情等主題,幫助人們發(fā)現(xiàn)新的策略和想法,不斷突破自己的界限,推動我們走向更有目標(biāo)和更令人滿意的生活。
這本書能激發(fā)我們充滿動力和活力地做自己想做的事情,不斷拓寬自己的視野,去嘗試新鮮的事物,從而得到內(nèi)在的改變,遇見全新的自己。
我們要告別多少曾經(jīng),才能找到真正的自己
我們終其一生,只為優(yōu)雅地告別過去的自己
本書圍繞個人價值、自信、主動、冒險(xiǎn)、目標(biāo)、合作、激情等主題,幫助人們發(fā)現(xiàn)新的策略和想法,不斷突破自己的界限,推動我們走向更有目標(biāo)和更令人滿意的生活。
人生的重點(diǎn)不是過去,而是向前看,重新出發(fā),獲得真正游刃有余的從容
告別過去的自己,何時都不晚
無論生活曾帶給你什么,你都應(yīng)以積極的心態(tài)重新振作起來!你需要持之以恒地朝著自己的目標(biāo)努力。
重新出發(fā),現(xiàn)在就是好的時光
善于發(fā)揮自身優(yōu)勢可以增強(qiáng)你的適應(yīng)力、自信心和幸福感。當(dāng)你從恐懼和不安中解脫出來,并通過專注于自己的優(yōu)點(diǎn)來改變自己,這將為你自我賦能的生活奠定基礎(chǔ)。
向新的可能性和機(jī)會敞開心扉,未來可期
你需要對自己多一點(diǎn)兒耐心,不斷地拓寬自己的視野,去嘗試新鮮的事物。一旦選定方向,便用心經(jīng)營,堅(jiān)持不懈,終未來可期。
自己隨時準(zhǔn)備好,奔赴即將盛裝出場的未來
在喧囂的世界里保持獨(dú)立思考;向新的可能性和機(jī)會敞開心扉;通過內(nèi)心的紋路,遇見全新的自己。
封面盡顯藝術(shù)審美視覺效果;內(nèi)文設(shè)計(jì)精致;裝幀時尚大氣
封面采用紋路清晰的高階細(xì)砂特種紙,搭配鮮明、濃墨重彩,表達(dá)優(yōu)雅、追求自我的插畫,具有審美藝術(shù)視覺效果呈現(xiàn);內(nèi)文雙色印刷,版式設(shè)計(jì)精致,打造超凡的閱讀體驗(yàn)。
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引言
為了讓你對我的書有一個好的感觀,我先講一個故事。
一位哲學(xué)教授站在他的學(xué)生面前,一言不發(fā)地拿起一個空的大玻璃罐子,并往里面裝高爾夫球。然后他問學(xué)生這個罐子是否滿了,他們一致認(rèn)為是的。
教授又拿起一盒鵝卵石,把它們也倒進(jìn)了罐子里。他輕輕搖了搖罐子,鵝卵石落入了高爾夫球之間的空隙里。他再次問學(xué)生罐子是否滿了,學(xué)生們回答已經(jīng)滿了。
接下來,教授拿起一個裝有沙子的盒子,把沙子倒進(jìn)了罐子里。當(dāng)然,沙子會填滿剩下的空隙。他又一次問學(xué)生罐子是否滿了,學(xué)生們一致回答滿了。
然后,教授從桌子底下拿出兩瓶啤酒,把啤酒全都倒進(jìn)了罐子里,有效地填滿了沙粒之間微小的空間。學(xué)生們大笑起來。
現(xiàn)在,等笑聲漸漸平息后,教授說,我想讓你們認(rèn)識到,這個罐子代表了你們的生活。高爾夫球代表一些重要的東西你的家庭、健康、朋友和你喜歡的激情。如果其他一切都失去了,只有它們留了下來,你的生活仍然是充實(shí)的。
鵝卵石代表其他重要的東西,比如你的工作和房子。沙子就是其他的一切一些小事情。
如果你先把沙子裝進(jìn)罐子里,他繼續(xù)說,就沒有地方放高爾夫球和鵝卵石了,生活也是如此。如果你把所有的時間和精力都花在小事情上,你就永遠(yuǎn)不會有時間去做那些對你來說很重要的事情了。請關(guān)注那些對你的幸福至關(guān)重要的事情。
花點(diǎn)時間和你的孩子在一起,花點(diǎn)時間和你的父母在一起,去拜訪你的祖父母,帶你的伴侶出去吃飯,再打18洞高爾夫球……總會有時間打掃房子和修剪草坪。
首先要照顧好高爾夫球,這才是真正重要的。設(shè)置好你的優(yōu)先級,其余的事情都只是沙子。
一個學(xué)生舉手詢問啤酒代表什么。教授微笑著說:我很高興你會問這個問題。啤酒告訴你,不管你的生活看起來有多么充實(shí),你總會有時間和朋友喝幾杯啤酒。
尼爾·弗朗西斯
尼爾·弗朗西斯目前是數(shù)字機(jī)構(gòu) Pogo Studio的董事長,蘇格蘭胸部、心臟、中風(fēng)協(xié)會(Chest, Heart and Stroke Scotland)和運(yùn)動記憶協(xié)會(Sporting Memories)的受托人。41歲那年,中風(fēng)徹底改變了尼爾的人生,這種遭遇使他發(fā)現(xiàn)了一種全新的、有意義的、有價值的生活。截至目前,他已經(jīng)出版了四本書,并與鼓舞人心的首席執(zhí)行官、領(lǐng)袖、慈善機(jī)構(gòu)的老板和企業(yè)家一起工作。
第①部分 做回你自己,何時都不晚
每個人都是獨(dú)一無二的,因此,你應(yīng)該更加珍惜和欣賞自己。你出生并好好地活著,就很棒。
第yi章更加重視自己個人價值
真正欣賞你自己
第二章花時間做自己擅長的事個性
通過做自己,你會體驗(yàn)積極的情緒
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)不忠于自己時,要重新發(fā)現(xiàn)自己的個性
接受你的處境,接受真實(shí)的自己
第三章成為少數(shù)派風(fēng)險(xiǎn)
冒險(xiǎn)者,更容易脫穎而出
采取冒險(xiǎn)的行動,標(biāo)志著新習(xí)慣的開始
第②部分 重新出發(fā),現(xiàn)在就是好的時光
要開始接受和擁抱你迄今為止在生活中所取得的成就。心存感激,并在成功的基礎(chǔ)上再接再厲。
第四章打破看不見的界限盲目的自我
培養(yǎng)自我意識
一些盲點(diǎn)會阻礙你成為更好的自己
審視過去,從而確定你的行為模式
第五章制訂策略對抗自我懷疑自信
陷入自我懷疑的內(nèi)循環(huán)
取得成績,要?dú)w功于你的努力、才能和投入
第六章從更實(shí)際的角度來思考幸,嵤
克服聚焦錯覺能避免你做出錯誤的決定
少關(guān)注物質(zhì),多注重體驗(yàn)
第③部分 向新的可能性和機(jī)會敞開心扉,未來可期
為了幫助自己養(yǎng)成積極的習(xí)慣,你需要持之以恒。每天朝著你的目標(biāo)努力,行為越有規(guī)律,你的大腦就越容易把它轉(zhuǎn)變成習(xí)慣。
第七章對新事物和新想法充滿激情目的性引導(dǎo)
培養(yǎng)你的激情
從目的開始,激情將隨之而來
第八章將心態(tài)專注于如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)保持年輕
你覺得自己有多年輕,就有多年輕
你越年輕,越有活力,就會越有動力
第九章當(dāng)你積極主動,好的事情將會發(fā)生變得更積極
無論何時,你都要抓住鼓舞人心的想法
旅行可以激發(fā)創(chuàng)造力
在一個特定的空間可以變得全神貫注
有勇氣追隨自己的內(nèi)心和直覺
第十章下定決心,會激勵你獲得更大的機(jī)會成為一個有決心的人
用決心去接受新的可能性和機(jī)會
第十一章英雄幫助你走向更有價值的生活找到自己的英雄
英雄會強(qiáng)化珍視的價值觀和與他人的聯(lián)系
你的英雄將激勵你釋放自己的潛能
第十二章團(tuán)隊(duì)的共同努力激發(fā)思考和合作尋求合作
理解和接受朋友提供給你的支持
陌生人為你提供了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的幫助
第十三章堅(jiān)持不懈,幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制訂正確的目標(biāo)
有目標(biāo),從黑暗的歲月中走出來
把對目標(biāo)的追求變成一種習(xí)慣
找到個人愿景和人生的總體目標(biāo)
第十四章偶遇,會對你的生活產(chǎn)生重大的影響擁抱運(yùn)氣
你的成功基于你無法控制的事
你是幸運(yùn)的,因此你應(yīng)該心存感激
第十五章做一些比生命更長久的事正確的遺產(chǎn)
對自己的離開提前規(guī)劃
向新的可能性和機(jī)會敞開心扉
推薦語
致謝