公安機關(guān)的性質(zhì)、特點、職責(zé)、任務(wù)，決定了公安民警必須承受比常人更大的壓力，面臨更多的挑戰(zhàn)，也決定了公安民警必須具有過硬的心理素質(zhì)和良好的精神狀態(tài)。警察長期面臨的高壓力、高風(fēng)險、高應(yīng)激狀態(tài)，對個體身心健康造成了非常明顯的損害。目前警察群體心理健康主要存在精神緊張、焦慮、恐懼，心情壓抑、郁悶，情緒易激動、暴躁等問題，本書從如何緩解警察群體心理健康出發(fā)，收集整理各類名言、故事、案例等，分門別類，以達到調(diào)節(jié)放松情緒，增進心理健康作用。
快樂工作篇
1．新警怎樣適應(yīng)新工作
2．派出所內(nèi)勤不容易
3．協(xié)管員的煩惱
4．協(xié)勤的煩惱
5．為對“協(xié)勤的煩惱”的回復(fù)而喝彩
6．愛紅臉的協(xié)警
7．怕血的交警
8．怎樣面對兇案現(xiàn)場
9．煩工作了
10．派出所工作壓力大
11．看守所的焦慮與煩躁
12．如何針對邪教人員開展相關(guān)的工作
13．看守所如何管理死刑犯
14．派出所出路在何方
15．領(lǐng)導(dǎo)班子不團結(jié)怎么辦
16．親人涉案怎么辦
17．公權(quán)力與私權(quán)利
18．一遇到問題就緊張怎么辦
19．如何改掉反復(fù)檢查的毛病
20．注意力不集中怎么辦
21．情商不高的煩惱
22．到了新單位如何與同事相處
23．太在意別人的看法
24．一說話就緊張怎么辦
25．最近工作無動力
26．女警想做社區(qū)警察
27．工作一緊張就睡不著
28．怎樣與老同志相處
29．如何處理與同事的關(guān)系
30．如何對待無欲且“懶惰”的同事
31．我為什么看人不順眼
32．經(jīng)常感到力不從心
33．如何在全區(qū)開展心理健康工作
34．基層派出所心理減壓室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)
35．如何對有盜竊行為的人開展心理咨詢
幸福生活篇
36．心理壓抑(單相思)
37．總是懷疑女朋友
38．多余的愛
39．忘不掉過去怎么辦
40．焦慮型戀愛恐懼癥
41．“異地戀”怎樣處好關(guān)系
42．遇上了一個喜歡的男人
43．對女朋友有些“小心眼”
44．父母不同意我的戀情
45．工作和戀愛哪個最重要
46．愛她在心口難開
47．我的網(wǎng)戀
48．怎樣才能忘記前女友
49．經(jīng)常和女朋友吵架怎么辦
50．因為愛，所以心疼
51．婚后沒有了安全感
52．父母讓我離婚
53．恐婚
54．經(jīng)常和老公吵架怎么辦
55．老公心理有病
56．對老公不滿
57．我離婚了
58．遠方孤單的我
59．謙謙君子為什么在家會發(fā)脾氣
60．我愛人迷上了直銷
61．婚姻真的到盡頭了嗎
62．老公總挑我毛病怎么辦
63．怎樣與嫉妒心強的哥嫂相處
64．他可能進入更年期了吧
65．困惑、迷茫，壓力好大
66．老公與別人發(fā)生了糾紛
67．公婆總是指責(zé)自己
68．因工作問題與妻子發(fā)生了矛盾
69．家屬得了重病怎么辦
70．揭穿父親的外遇后，我該怎么辦
71．丈夫有惡習(xí)
72．不孕的壓力
73．如何處理與岳母家的關(guān)系
74．如何選擇合適的老公
75．妻子有外遇了該怎么辦
76．夫妻兩地分居的問題
77．女兒是強迫癥嗎
78．他是否自閉了
79．孩子患了重病
80．孩子纏著媽媽不愛上幼兒園
81．孩子喜歡咬下嘴唇
82．孩子左利手需要糾正嗎
83．孩子馬上要上小學(xué)了
84．上幼兒園的兒子表現(xiàn)異常怎么辦
85．兒子不會聽課
86．孩子有網(wǎng)癮
87．兒子沒培養(yǎng)好怎么辦
88．經(jīng)常加班，孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣差怎么辦
89．父親老是喝醉酒
90．父親有被害妄想
91．有關(guān)老人心理健康的問題
92．母親太多疑
93．與父母不和
94．父母總吵架
95．與父母的關(guān)系不夠融洽
96．如何幫助父親從欠債的打擊中恢復(fù)過來
自我成長篇
97．無趣的迷惘
98．感覺心好累
99．斜眼看人是一種什么心理
100．焦慮了怎么辦
101．常發(fā)脾氣怎么辦
102．得了抑郁癥怎么辦
103．車禍后的憂郁
104．失眠多夢怎么辦
105．失眠、抑郁、空虛、害怕
106．總怕刀劃手怎么辦
107．總是亂想怎么辦
108．內(nèi)向多疑怎么辦
109．不喜歡被約束的新兵
110．不善交往看什么書
111．總是對自己不自信怎么辦
112．做個真正的女孩
113．老是感覺自己身體不適
114．被人騙后很痛苦
115．如何讓自己變得成熟、理性
116．心情一直很沉重
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