秧歌，又稱扭秧歌，是中國(guó)(主要在北方地區(qū))廣泛流傳的一種極具群眾性和代表性的漢族民間舞蹈的類稱。秧歌具有自己的風(fēng)格特色，舞隊(duì)一般由十多人至百人組成，舞者扮成歷史故事、神話傳說或現(xiàn)實(shí)生活中的人物邊舞邊走，隨著鼓樂演奏，變換各種隊(duì)形，舞姿豐富多彩。本書介紹了秧歌的起源與發(fā)展、場(chǎng)地和裝備、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、基本技術(shù)等，通過圖解、示范和教授秧歌的每個(gè)動(dòng)作規(guī)范、基本技術(shù)要領(lǐng)，可使學(xué)員輕松掌握秧歌的基本知識(shí)和技巧，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。