章 運動保護(hù)
節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章
街舞概述
節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第三章 街舞場地和裝備
節(jié) 場地
第二節(jié)
裝備
第四章 街舞經(jīng)典舞種
節(jié) Locking
第二節(jié) Popping
第三節(jié) Hip—Hop
第四節(jié) Breaking
第五節(jié) House
第五章 街舞比賽規(guī)則
節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判
第六章
吊環(huán)、平衡木、跳馬概述
節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第七章 吊環(huán)、平衡木、跳馬的場地、器材和裝備
節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第八章 吊環(huán)、平衡木、跳馬基本技術(shù)
節(jié) 吊環(huán)基本技術(shù)
第二節(jié) 平衡木基本技術(shù)
第三節(jié) 跳馬基本技術(shù)
第九章 吊環(huán)、平衡木、跳馬比賽規(guī)則
節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判