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青少年瑜伽（附光盤） 
定 價(jià)：22 元
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本書編者結(jié)合青少年身體、心理特征以及學(xué)習(xí)特點(diǎn)特別編排的這套青少年瑜伽系列動(dòng)作，簡(jiǎn)單、方便、易學(xué)，無需占用太多時(shí)間，同學(xué)們甚至在學(xué)習(xí)之余的書桌旁都可輕松練習(xí)。全系列動(dòng)作功能全面、多樣，針對(duì)青少年成長(zhǎng)中的不同問題，編者把動(dòng)作分為若干單元，在體型上，有專門針對(duì)青少年不良體態(tài)的修正動(dòng)作；在身體素質(zhì)方面，有增強(qiáng)骨骼柔韌性、平衡性、肌肉耐力的訓(xùn)練，還有增進(jìn)骨骼發(fā)育，促進(jìn)身體增高的篇童：精神調(diào)理方面，有可淌除青少年學(xué)習(xí)壓力和緊張的招式，以及改善學(xué)生的腦部供血、供氧以增強(qiáng)記憶力、提高專注力的動(dòng)作；還有減輕青少年成長(zhǎng)中疾病帶來的困擾，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率的章節(jié)。
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