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陳式太極:精簡(jiǎn)36式劍(書(shū)+DVD)
古老傳統(tǒng)的太極劍法,舒經(jīng)活絡(luò)強(qiáng)身健體,修心養(yǎng)性益壽延年。
由拳入劍,身劍合一的陳式太極劍:太極劍是太極拳運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容,其中使用的劍器是手臂的延伸。太極劍兼具太要拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn):一方面它像太極拳一樣,表現(xiàn)出輕靈柔和、綿綿不斷、重意不重力的特征,同時(shí)還表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑、劍法清楚、形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。 陳式太極劍36式入門(mén)功法:陳式太極單劍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是以身運(yùn)劍,連綿不斷、蓄發(fā)相彎、沾黏不散、變化莫測(cè)……要達(dá)到這種境界,步要做的,是全面掌握太極劍的入門(mén)功法,包括劍器的構(gòu)成和挑選訣竅、握劍方法、劍指、武禮及基本劍法。 陳式太極劍習(xí)練要訣:傳統(tǒng)太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的,其基本要領(lǐng)與太極拳一致,但劍法畢竟不同于拳法,有著不同于拳法的獨(dú)特要求。練劍時(shí),如何做到[一動(dòng)無(wú)有不動(dòng),一靜無(wú)有不靜],這里面大有學(xué)問(wèn)。 陳式太極劍36式劍譜。 名師執(zhí)教,傳授正宗劍法。
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