孕育是女性一生中非常幸福的時(shí)光，也是非常重要的歷程。 妊娠、分娩、產(chǎn)后是女性孕育歷程的關(guān)鍵三步。
本書就是按妊娠、分娩、產(chǎn)后三個(gè)部分進(jìn)行講解。1.妊娠篇――講解如何輕松懷上寶寶、孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)、生活保健、身體的不適與疾病以及胎教等科學(xué)的知識(shí)。2.分娩篇――講解如何做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，消除緊張感，掌握必要分娩知識(shí)，使分娩更順利。3.產(chǎn)后篇――指導(dǎo)產(chǎn)后的生理護(hù)理、飲食營(yíng)養(yǎng)、身體恢復(fù)以及疾病防治等。
《幸福媽媽三部曲――妊娠、分娩、產(chǎn)后》的確是一部精品好書。主編是知名的301醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師，博士學(xué)位，具有20余年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
本書專注于女性孕產(chǎn)過(guò)程，講解得更詳細(xì)、更科學(xué)。為您排憂解惑、保駕護(hù)航，讓您的孕期生活更健康、更幸福！
劉慧，中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師。1992年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)，醫(yī)學(xué)博士。從事婦產(chǎn)科臨床工作 20余年，在長(zhǎng)期臨床一線工作中，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)學(xué)基本功扎實(shí)，對(duì)婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病、疑難雜癥及危重癥有豐富診治經(jīng)驗(yàn)。在國(guó)內(nèi)外雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。在臨床工作中，及時(shí)掌握醫(yī)療學(xué)術(shù)進(jìn)展，注意與患者的多方面溝通，理解患者的需求，以求為為患者提供科學(xué)化、個(gè)體化、人文化的醫(yī)療服務(wù)。
部 妊娠
01孕前準(zhǔn)備3個(gè)月
◎優(yōu)生優(yōu)孕
優(yōu)生的主要措施
哪些人不宜生育
孕前需做遺傳咨詢
遺傳咨詢的步驟
遺傳咨詢的程序
需做遺傳咨詢的夫婦
大齡媽媽的優(yōu)生計(jì)劃
◎孕前檢查
什么時(shí)候做孕前檢查
孕前檢查的必要性
孕前檢查的內(nèi)容
孕前口腔檢查須重視
TORCH檢查必不可少
孕前須接種的疫苗
◎病患者的孕育
懷孕前應(yīng)治愈的疾病
懷孕前應(yīng)積極治療痔瘡
夫妻一方患乙肝能否生育
心臟瓣膜置換后能否生育
患了肺結(jié)核可以懷孕嗎
糖尿病患者孕前注意事項(xiàng)
懷孕前有高血壓怎么辦
懷孕前有哮喘怎么辦
甲亢患者能懷孕嗎
◎孕前飲食營(yíng)養(yǎng)
儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)要從孕前開始
孕前3個(gè)月開始補(bǔ)葉酸
合理補(bǔ)充微量元素
孕前要補(bǔ)充維生素E
懷孕前先為身體排毒
孕前不宜多吃的食物
過(guò)胖女性孕前調(diào)理飲食
過(guò)瘦女性孕前調(diào)理飲食
◎孕前生活保健
孕前身邊不宜養(yǎng)寵物
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
營(yíng)造安全的家居環(huán)境
孕前應(yīng)提前戒除煙酒
孕前應(yīng)避免服用的藥物
孕前要保持良好的情緒
暫離不好的工作環(huán)境
孕前工作安全守則
孕前合理的運(yùn)動(dòng)很重要
適合備孕媽媽的運(yùn)動(dòng)
02成功實(shí)施懷孕
◎懷孕的時(shí)機(jī)
懷孕應(yīng)具備的條件
需要延緩受孕的情況
的受孕季節(jié)
的受孕時(shí)刻
避開黑色受孕時(shí)間
用健康的心態(tài)備孕
◎幸福寶貝如約而至
停止實(shí)施避孕措施
學(xué)會(huì)自測(cè)排卵日
的受孕體位
易受孕的做愛頻率
放松心情、減輕緊張
讓受孕更有趣的技巧
03懷孕第1個(gè)月
◎孕1月媽媽寶寶狀況
第1周狀況
第2周狀況
第3周狀況
第4周狀況
◎孕1月飲食與營(yíng)養(yǎng)
孕1月飲食原則
孕1月營(yíng)養(yǎng)要素
孕期補(bǔ)充微量元素
少吃罐頭食品、方便食品
孕期不宜喝的飲料
◎孕1月生活保健
懷孕后的生理征兆
驗(yàn)孕方法早知道
學(xué)會(huì)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
室內(nèi)不宜擺放的花草
避免做X射線檢查
◎孕1月心理保健
孕媽媽應(yīng)重視心理保健
孕媽媽要保持身心愉悅
◎孕1月不適與疾病防治
用藥的基本原則
孕媽媽忌用的西藥
正確應(yīng)對(duì)孕早期感冒
正確識(shí)別假孕現(xiàn)象
◎孕1月胎教
孕1月胎教重點(diǎn)
孕1月胎教課程
04懷孕第2個(gè)月
◎孕2月媽媽寶寶狀況
第5周狀況
第6周狀況
第7周狀況
第8周狀況
◎孕2月飲食與營(yíng)養(yǎng)
孕2月飲食原則
孕2月營(yíng)養(yǎng)要素
孕媽媽不宜偏食
早餐一定要吃好
孕媽媽不宜饑飽不一
緩解孕吐的飲食方案
◎孕2月生活保健
緩解早孕反應(yīng)有妙招
工作中應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)
緩解孕期疲勞的方法
孕媽媽開車安全守則
孕早期不宜長(zhǎng)途旅行
孕期遠(yuǎn)離電磁輻射源
孕早期要緩慢運(yùn)動(dòng)
◎孕2月心理保健
孕媽媽變得愛發(fā)脾氣
調(diào)節(jié)好角色的轉(zhuǎn)換
◎孕2月不適與疾病防治
不可以用藥物止吐
妊娠劇吐的防治
謹(jǐn)防孕早期宮外孕
陰道出血不可小視
及早發(fā)現(xiàn)葡萄胎
預(yù)防孕早期流產(chǎn)
盲目保胎不可取
◎孕2月胎教
孕2月胎教重點(diǎn)
孕2月胎教課程
05懷孕第3個(gè)月
06懷孕第4個(gè)月
07懷孕第5個(gè)月
08懷孕第6個(gè)月
09懷孕第7個(gè)月
10懷孕第8個(gè)月
11懷孕第9個(gè)月
12懷孕第10個(gè)月
第二部 分娩
01分娩前的準(zhǔn)備
◎分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備
產(chǎn)后住院所需的物品
住院前需做的準(zhǔn)備工作
準(zhǔn)備生產(chǎn)前后攝影的工具
◎分娩前的身體鍛煉
分娩前進(jìn)行鍛煉的重要性
產(chǎn)前如何練習(xí)呼吸技巧
如何進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉
怎樣做拉梅茲生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)
◎分娩前的心理準(zhǔn)備
學(xué)習(xí)并掌握分娩的常識(shí)
樹立起順利分娩的信心
認(rèn)識(shí)心理準(zhǔn)備不足的后果
◎關(guān)于分娩須要知道的
了解分娩的訊號(hào)
什么時(shí)候去醫(yī)院
什么時(shí)候胎頭進(jìn)入骨盆
生產(chǎn)疼痛感的差異性
產(chǎn)程長(zhǎng)短有個(gè)體差異
生產(chǎn)過(guò)程中胎寶寶的運(yùn)動(dòng)
如何選擇分娩方式
02自然分娩與剖宮產(chǎn)
03多種分娩方式
04分娩進(jìn)行時(shí)
05異常分娩
第三部 產(chǎn)后
01生理變化和基本護(hù)理
02月子?jì)寢屓粘Ｗo(hù)理
03月子期飲食與營(yíng)養(yǎng)
04產(chǎn)后恢復(fù)完美身材
05產(chǎn)后美容當(dāng)即時(shí)
06產(chǎn)后常見疾病防治
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