章緒論：以終為始，面向未來看現(xiàn)在

　　1、當把心結系成蝴蝶結
　　2、人生就是關系管理
　　3、你的認知決定你的位置
　　4、在大勢下聆聽內(nèi)心的召喚
　　5、認知自我：從樹立目標感開始
　　6、幸福來自關系的正確認知
　　7、如果可以重來，你選擇過什么樣的人生？

　　第二章對外管理
　　向上管理篇：領導才是你的客戶

　　1、我與商學院的初戀
　　2、遇到不喜歡的領導，怎么辦？
　　3、管理的學問，也是溝通的藝術
　　4、聰明的員工一定是四有青年
　　5、和領導匯報，選準時間和地點
　　6、職業(yè)四種病，你中招了嗎？
　　7、職場沒有歲月靜好
　　第三章對外管理
　　平級同事管理篇：職場就像一場旅行

　　1、君子之交淡如水
　　2、職場上，吃虧真的是福嗎？
　　3、站隊有毒，保持距離
　　4、跨部門溝通：我能為你們做些什么？
　　5、不當鴕鳥，正視職場沖突
　　6、遠離職場負能量人群
　　7、發(fā)現(xiàn)你的職場小貴人

　　第四章對外管理
　　下級同事管理篇：越分享越擁有

　　1、今天如何定義管理者？
　　2、下級管理的兩個常見誤區(qū)
　　3、職場沒有好員工與壞員工之分
　　4、如何和年輕人愉快地相處
　　5、贊美需真誠，批評須謹慎
　　6、管理者要有危機意識
　　7、越分享，越擁有

　　第五章對內(nèi)管理
　　時間管理：不是做更多的事，而是做有意義的事

　　1、活在當下，綻放每一天的精彩
　　2、在目標下做時間管理
　　3、人生為什么要追求小贏
　　4、計劃不要多，三個剛剛好
　　5、時間管理的二八原則
　　6、清單在手，時間我有
　　7、睡前半小時是親子時間

　　第六章對內(nèi)管理
　　壓力管理篇：讓子彈飛一會

　　1、壓力大是現(xiàn)代人的口頭禪
　　2、和自己賽跑的人
　　3、人生追求小滿
　　4、減壓的大殺器
　　5、刪除是人生的減壓閥
　　6、職場與家庭的沖突是無解的嗎？
　　7、家永遠是滋養(yǎng)心靈的港灣

　　第七章對內(nèi)管理
　　禮儀形象篇：每次見重要的人，都要認真洗個頭

　　1、形象永遠在能力之前
　　2、卓越的職場人士有一個共性
　　3、山不過來，我就過去唄
　　4、謙遜一直是職場上的加分項
　　5、微信時代的職場禮儀
　　6、如何與大佬愉快地聊天？
　　7、傳達信息的方式，比傳達信息的內(nèi)容重要

　　第八章總結篇
　　認知決定選擇，選擇決定幸福

　　1、看清楚手中有什么牌，再做選擇
　　2、我理解的取勢、明道、優(yōu)術
　　3、君子不器，職場的軟實力
　　4、在職場，等一朵花開
　　5、職場需要必要的危機感
　　6、踩油門，不要踩剎車
　　7、我快樂所以你快樂
　　附錄一：長江商學院采用的性格測試模板
　　附錄二：我的