本書(shū)作者權(quán)威,是治未病方面的國(guó)內(nèi)專(zhuān)家。該書(shū)的寫(xiě)作思路,是針對(duì)人們大都關(guān)注已病不治未病,好了傷疤忘了疼的現(xiàn)狀,告訴那些真正想關(guān)心自己,但又不知道如何正確養(yǎng)生的人們,比如四十歲以后的人就該關(guān)注如何安全幸福地度過(guò)自己后幾十年的人生之路中的學(xué)問(wèn)和方法。本書(shū)用更多的篇幅講出許多慢性病的危害,這不是危言聳聽(tīng),而是告訴人們未來(lái)的病其實(shí)離自己并不遙遠(yuǎn)!提前讓大家用好的習(xí)慣、方法和積極的心態(tài)去面對(duì),盡量不得或是晚得這些病,真正做到防患于未然!全書(shū)圖文并茂,言簡(jiǎn)意賅,既有對(duì)疾病危害的形象描述,也有中醫(yī)養(yǎng)生的好方法,特別推薦:察言觀(guān)色知健康。
章 可怕的小血栓竟能誘發(fā)心肌梗死、腦梗死、腎衰竭…
小血栓堵到哪里.哪里栓塞
怎樣預(yù)防堵死人的血栓
身體里有了血栓怎么辦
秘方在手,血栓難有
第二章 脂肪太多。怎能不得心腦血管疾病
為什么肥胖跟高血壓、糖尿病、冠心病、膽結(jié)石、脂肪肝、結(jié)腸癌
不孕不育等疾病是親戚
讓我們身體肥肉增多的十大不良生活方式
大腹便便的男人,120都救不了你
你為什么會(huì)挺著將軍肚
小兒肥胖、中年肥胖、老年肥胖的危害都很?chē)樔?/p>
吃不對(duì)就胖,吃對(duì)了會(huì)瘦
我這么胖,已經(jīng)有三高了,還有得治嗎
豐乳肥臀的女人好不好
第三章 失眠不只是睡不好,還會(huì)減壽
失眠的危害一定要知道
睡不著的六大誘因
為什么會(huì)專(zhuān)門(mén)設(shè)立一個(gè)世界睡眠日
難入睡、易早醒、睡眠時(shí)間短等都是什么原因
晚上睡不著,白天睡不醒是怎么回事
這些睡眠大法,讓你擁有高質(zhì)量的睡眠
優(yōu)質(zhì)睡眠,輕松睡掉亞健康癥狀
第四章 有胃病不治?你知道后果多嚴(yán)重嗎
從胃炎到胃癌,只需四步
胃病的十大常見(jiàn)癥狀
為什么胃病正在坑害越來(lái)越多的中青年人
胃病真的很難治嗎?這就是它的克星
第五章 大便不好排,就會(huì)一直毒著你
大便干、便秘的十五大危害
這樣吃喝玩樂(lè),你的大便能不干嗎
告訴你幾個(gè)排便穴
把的排毒器官吃通暢
長(zhǎng)期大便稀溏,你身體的營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)了
告訴你吧,大便不好與癌癥是親戚
第六章 女人要直面兩大健康問(wèn)題
腿寒老來(lái)坐輪椅
腰寒真麻煩,風(fēng)不敢見(jiàn),涼水不敢摸
宮寒的女人怎么當(dāng)媽媽
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第七章 心情不爽身體就不會(huì)爽
第八章 說(shuō)說(shuō)不死的:癌癥---鼻炎
第九章 年輕人 ,別把脖子疼不當(dāng)回事
第十章 不愛(ài)喝水易短壽
第十一章 把自己的病看出來(lái)