本書是2019年美國(guó)眾多媒體推薦的心理自助書--它榮登《紐約時(shí)報(bào)》《時(shí)代》《人物》《綜藝》等媒體年度書榜單，是美國(guó)亞馬遜當(dāng)年度銷售TOP10圖書、哈佛商學(xué)院年度推薦圖書，它的有聲書版本也是當(dāng)年Audible非虛構(gòu)類有聲書名。剛上市一個(gè)月，這本書就沖上了美國(guó)亞馬遜圖書總榜TOP100；出版兩年來(lái)，已經(jīng)在全球授權(quán)了四十多個(gè)語(yǔ)言版本，總銷量超過七十萬(wàn)冊(cè)，并且正在拍攝電視連續(xù)劇，由曾出演《絕望主婦》的知名演員伊娃·朗格利亞擔(dān)綱主演。
　　享譽(yù)全球的心理學(xué)泰斗、美國(guó)斯坦福大學(xué)精神病學(xué)終身榮譽(yù)教授歐文·亞隆為這本書寫下推薦語(yǔ)："我讀心理治療的書超過半個(gè)世紀(jì)了，但從來(lái)沒見過這樣的書：這么大膽、這么直白、這么多好故事，又這么深刻而引人入勝。"
　　國(guó)內(nèi)知名心理學(xué)家李松蔚為這本書擔(dān)任專業(yè)審校，并寫下推薦序："讀這本書的過程，就是在靈魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于無(wú)聲處聽驚雷。"
　　本書作者洛莉·戈特利布曾在好萊塢從事編劇工作，參加過《老友記》《急診室的故事》等知名劇集的制作，后來(lái)改變職業(yè)軌道，成為一名心理治療師。她出色的故事寫作技巧與豐富的心理治療經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，讓這本書兼具了專業(yè)性和可讀性，機(jī)鋒處處、溫柔風(fēng)趣，既幽默犀利，更催人淚下，像一部精彩的美劇一般令人手不釋卷。閱讀這本書，人們可以深刻地理解心理治療的意義，更能體會(huì)到一個(gè)簡(jiǎn)單而深刻的真理--你以為自己被困住了，但其實(shí)你是有可能做出改變的。
　　關(guān)于寫作和閱讀這本書的意義，作者是這樣對(duì)我們說的：
　　"作為一個(gè)治療師，在治療的間隙痛哭流涕，睫毛膏沿著淚痕淌過臉頰，這畫面或許令人難以接受，但這就是故事的起點(diǎn)。在這個(gè)故事里，你將遇見一小撮正在苦苦掙扎的人類，這群人將和自己生而為人的本性展開艱苦卓絕的斗爭(zhēng)，我自己也不例外。""我希望人們面對(duì)生活中的掙扎時(shí)，不必感到寂寞。我希望大家讀完本書之后，對(duì)自己、對(duì)他人都能多一點(diǎn)慈悲。"