前 言
當(dāng)你正式?jīng)Q定需要改變自己的生活時(shí)，關(guān)于那一天，事實(shí)是：你甚至都沒有意識到那一天的來臨。對于我而言，當(dāng)那一天來臨的時(shí)候，只是舊金山12月份的一個(gè)很普通的寒冷的早晨，就跟其他任何一天的早晨一樣開啟了新的一天。那天當(dāng)我早晨起床時(shí)，我討厭我的鬧鐘的聲音；當(dāng)我穿好衣服后，我討厭那種穿著刻板的系領(lǐng)扣的襯衫和西裝的感覺；當(dāng)我上車后，我討厭前面的那輛通勤車……讓我期待的事情是：當(dāng)我的工作日結(jié)束后，當(dāng)我參加完那個(gè)竟然被無情安排在圣誕假期前的后一天的后一個(gè)小時(shí)的會(huì)議后，我就可以回到家，整整兩個(gè)星期不用再想工作上的事情。
那天下午很晚的時(shí)候，我還在開會(huì)。當(dāng)我的兩個(gè)同事爭論我們是否都應(yīng)該利用部分圣誕假期時(shí)間來為新項(xiàng)目制訂計(jì)劃時(shí)，我有些心不在焉正是在那個(gè)時(shí)候，我意識到一個(gè)事實(shí)：我再也不想做這份工作了。
我一直是個(gè)更注重實(shí)際而非突發(fā)奇想的人。對我而言很少有什么時(shí)刻可以說是驚天動(dòng)地，但這一刻應(yīng)該算是了。想到這里，我坐在椅子上感到一陣眩暈，因?yàn)槲乙庾R到這個(gè)事實(shí)所帶給我的感受是如此真切，甚至讓我感到震撼。我再也不想做這份工作了是從什么時(shí)候我開始有這個(gè)念頭的呢？我曾經(jīng)非常認(rèn)真地去爭取這份工作，多年來一直努力向那些經(jīng)驗(yàn)豐富的同事證明自己，我努力地節(jié)約每一分開支以償還我的學(xué)生貸款和買那些刻板的西裝。我自愿加班，還報(bào)名加入其他委員會(huì)。招聘組的人曾悄悄地把我叫到一邊，告訴我如果我申請即將發(fā)布的晉升職位，我將勝券在握。
我跟自己以及其他人說過很多次，這種生活方式正是我想要的。在這里我非常幸運(yùn)地成為那種可以實(shí)現(xiàn)自己追求目標(biāo)的女人。正是因?yàn)槲姨貏e努力，才獲得今天的成就。而現(xiàn)在，在付出那么多努力之后，我竟然在思考這樣一件無意義的事情：我再也不想做這份工作了。
這個(gè)事實(shí)給我?guī)�來了困擾，在整個(gè)圣誕假期，即使我想要忽略它，它也仍然縈繞在我腦海中。我再也不想做這份工作了，我不想要那樣的工作或者那樣的西裝，即使它們對我的生活會(huì)有影響。我不想在圣誕假期還要花時(shí)間為一個(gè)新項(xiàng)目做計(jì)劃，只是為了能夠給同事留下好印象，而那些同事大多時(shí)候是在彼此爭吵或玩弄權(quán)術(shù)。我不想從現(xiàn)在開始的一年后、兩年后我的生活仍然是這樣的。

有段時(shí)間我曾經(jīng)感受到內(nèi)心對改變生活的渴望，但是因?yàn)檫@種渴望總是伴隨著一定的恐懼，于是長時(shí)間以來，我一直在把那個(gè)事實(shí)推開。我對自己恐懼的反應(yīng)就是竭盡所能使它離開。我會(huì)更加努力地工作來分散自己的注意力，從而不會(huì)覺得某些事情就是不太對勁。我承擔(dān)了更多的工作，這樣我就會(huì)獲得領(lǐng)導(dǎo)和同事的額外肯定。但是在這些努力的背后，我經(jīng)常會(huì)感到頭痛、身體痛，精疲力竭。我的情緒也經(jīng)常是要么惱怒，要么沮喪。但我會(huì)把這些情緒都隱藏在微笑、點(diǎn)頭以及寬慰自己一切都很好的背后。為了使自己能感覺好一些，我讓自己忙碌起來，這樣我的同事就會(huì)認(rèn)為我工作非常努力，這種忙碌和稱贊就會(huì)讓我有些許興奮。但問題是，這種興奮越來越難以感覺到了，而且持續(xù)的時(shí)間也很短，分散注意力也無法再有效地隱藏我內(nèi)心的真實(shí)感受了。這個(gè)事實(shí)我再也不想做這份工作了也就很難被忽略了。
在那個(gè)圣誕假期的大部分時(shí)間里，我要么用電視麻痹自己來逃避這個(gè)問題，要么就會(huì)做被我稱為瘋狂日志的事情（這是一種以記日志的方式來不斷地去嘗試回答非常私密的問題，比如如果你有一百萬美元和充裕的時(shí)間，你會(huì)如何生活？）。當(dāng)我在日志中的答案和現(xiàn)實(shí)中的電視之間不斷切換時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了自己身體上有種不舒服的感覺，并吃驚地意識到：那種感覺是恐懼。我知道有些事情需要改變，然而我非常害怕去真正的進(jìn)行改變。

我一直習(xí)慣于努力確保在外界看來自己表現(xiàn)得非常自信、有條理，以至于沒有意識到恐懼對我生活各個(gè)方面的影響和控制。我就好像一個(gè)模范生，當(dāng)看到待辦事項(xiàng)清單時(shí)會(huì)感到震驚，但外表看起來卻非常勇敢，然而其實(shí)內(nèi)心一直覺得自己不夠好。但是，現(xiàn)在我再也不能忽略這個(gè)事實(shí)：這種生活方式并不適合我。
當(dāng)我了解我的感受而不是把它推開時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在內(nèi)心深處我其實(shí)是害怕所有事情，并不只是工作。當(dāng)然，我害怕如果保持現(xiàn)狀自己會(huì)不快樂，對于改變職業(yè)這個(gè)想法也會(huì)感到膽怯，但還有更深層的恐懼。我害怕自己永遠(yuǎn)無法認(rèn)清自我或者自己的渴望。我會(huì)因?yàn)樽约旱睦Щ笠约盁o法立刻給出答案而感到自責(zé)。因?yàn)槲业呐笥�、家人或同事沒有一個(gè)人曾經(jīng)說過他們也有和我一樣的困惑，我以為只有我一個(gè)人是這樣的。如果我告訴別人我的真實(shí)感受，或者如果我做出的選擇和其他人期望的有所不同，我害怕自己會(huì)被評判。那時(shí)候我沒有任何計(jì)劃，只是做自己覺得有必要做的事情。我沒有推開恐懼，而是做了一件我之前從未做過的事情：承認(rèn)恐懼的存在，承認(rèn)自己沒有意識到這種恐懼對我的控制。是的，我的確感到恐懼。我記得當(dāng)時(shí)自己反復(fù)地思索了這個(gè)想法�，F(xiàn)在我對情況有了更清楚的認(rèn)識后，還有了另外一個(gè)發(fā)現(xiàn)：我可以有選擇。我可以像以前一樣推開恐懼，這會(huì)使我的生活跟以前完全一樣；或者我可以用不同的方式來對待恐懼，選擇這種方式需要勇氣，但是也可能帶給我一直在追求的真正的快樂。
在之后的幾個(gè)