健忘之歌 幾天前有位朋友寄來一封信。帶著好奇心打開信一看，信的內(nèi)容是“本人耳朵有些背，如果影響周圍的人，就不想去做冥想了”。 我曾多次鼓勵(lì)他：“這個(gè)世界上值得聽的聲音并不多，冥想是需要聽到內(nèi)在的聲音，因此耳朵有些背反而是件更好的事情。身體的障礙與心靈的障礙相比應(yīng)該值得祝福。要感謝能夠擁有做冥想的身體和靈性。” 其實(shí)，我希望這位朋友成為一名健忘者。這樣當(dāng)別人問到時(shí)，他的回答就會是：“我的耳朵背嗎？！”旁邊的人也會說： “您的耳朵有些背嗎？對不起，我忘了這件事。” 在這個(gè)世界上應(yīng)該記住的事情有多少呢？自己的外貌缺陷，體弱多病，高考榜上無名，地位低下、一貧如洗……尤其是對于別人的錯(cuò)誤一定要時(shí)時(shí)刻刻記著嗎？讓我們都成為健忘者吧！當(dāng)別人問起時(shí)就回答：“我大學(xué)沒有畢業(yè)嗎？！我窮嗎？！我是博士嗎？！誰做錯(cuò)什么事情了嗎？！” 我們應(yīng)該記住的是：天空之愛、大地之恩。人都是不完美的，我們除了為完善自我而不斷努力之外，還有別的事情嗎？替人擔(dān)心的兜子 前一段時(shí)間，我在報(bào)紙上看到了一幅非常有趣的漫畫。 題目是“光洙的想法”，光洙可能平時(shí)總是哭喪著臉吧。但是有一天他非常高興，“啦啦啦……”地哼著歌曲。旁邊的人就問道“光洙，你有什么高興的事情嗎？” 光洙應(yīng)了一聲說：“今天我找到了一個(gè)每月付他1萬元就能替我擔(dān)心的人�！迸赃吶擞謫枺骸澳阌惺裁村X每月付給他1 萬元？”于是光洙說：“那不是我該擔(dān)心的事情，那個(gè)人擔(dān)心就可以了�！� 我們不用花1萬元，讓自己擁有能夠替自己擔(dān)心的東西吧。每個(gè)人都可以為自己做兩個(gè)兜子，也就是心靈的兜子。 兩邊各帶一個(gè)兜子。左邊的兜子里裝上在外面或社會生活中的煩心事，右邊的兜子里裝上家里的煩心事。把擔(dān)心、憂慮、對未來的不安以及對事情的恐懼裝進(jìn)兜子里，讓兜子替我們擔(dān)心，本人卻要忘記這一切。 有些事情無法一下子解決。確立目標(biāo)，不斷努力就會自然而然地被解決，擔(dān)心就能馬上解決嗎？如能輕易解決就不是問題了。制訂計(jì)劃后去努力的話，瑣碎的事情自然會得到整理。我們不能每件事情都一一去整理，就把這些事情交給兜子吧。 還有這樣的方法。覺得問題不夠具體、不清楚時(shí)，買一本記事本，把該做的事情都記下來。家庭主婦們也把需要購買的東西記下來。然后在購買的時(shí)候照著單子買就可以了，不必把這些一直裝在腦袋里。有些人根本就不買，只是坐著操心。請把這些寫在記事本后就忘掉吧。讓記事本來幫助你們！ 還有半杯水 聽一個(gè)人的呼吸，就可以知道這個(gè)人的狀態(tài)。不知什么原因，很多人不能平穩(wěn)地呼吸。作為人，連呼吸都不能自由自在，就沒有比這個(gè)更悲慘的了。為什么不能敞開胸懷去呼吸呢？ 大概是在擁有否定的思考方式時(shí)就會這樣。例如，當(dāng)杯子里有半杯水時(shí)，“杯子里還有半杯水呢！”和“杯子里怎么只有半杯水？”的想法有很大的差別。韓飛野在她的書里提到，她去非洲沙漠地區(qū)時(shí)，發(fā)現(xiàn)用一杯水可以做很多事情。 一杯水可以用來飲用、刷牙、洗臉，可以做的事情很多。 根據(jù)不同的想法，有些人一直幸福，有些人一直不幸。 “我多么有福氣，杯子里居然還有半杯水，積了什么德居然還擁有這么多的水”和“我的八字怎么這么不好，杯子里只有半杯水”的思考方式，有著天壤之別。 只做準(zhǔn)備的人 有一些人不享受自己的人生，而是一直在做準(zhǔn)備。他們不曾享受生活，只為了某個(gè)目標(biāo)一直在做準(zhǔn)備。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前都是在練習(xí)。 如果只做準(zhǔn)備的話，心就會變得空虛不充實(shí)。這種生活不能被看做是真正的生活。每次要根據(jù)當(dāng)時(shí)的狀況去面對生活和處理事情。如果能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，身上的疾病也就會消失。積極的心態(tài)，會讓心變得安逸，呼吸也隨著變得自然舒暢，人也就變得更加健康。正常的呼吸可以避免很多病。不能正常呼吸才會導(dǎo)致這樣或那樣的疾病。
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