根據(jù)衛(wèi)健委統(tǒng)計的信息，我國兒童青少年總體近視率高達(dá)53.6%，也就是說每兩個兒童青少年中就有一個是近視！

青少年近視早發(fā)、高度近視高發(fā)等問題，嚴(yán)重影響我國人口素質(zhì)，更是嚴(yán)重影響了學(xué)生個人的心理健康及未來就業(yè)、生活。

長時間、持續(xù)性地看近處、聚焦在狹小的范圍，就會造成眼部肌肉始終處于緊張狀態(tài)，肌肉的血管收縮、血液循環(huán)變差，無法調(diào)節(jié)焦點(diǎn)，最終導(dǎo)致近視。

另外，學(xué)習(xí)姿勢不正確、躺著玩手機(jī)看書等不良姿勢也是導(dǎo)致視力下降的重要原因之一。

與成年人相比，孩子的自愈能力更強(qiáng)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有視物模糊、眼疲勞的情況出現(xiàn)，一定要馬上開始鍛煉眼部肌肉，讓運(yùn)動不足的情況得到改善。

每天只需要3分鐘，一起來改善視力吧！