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本教材以育人為宗旨，以增強(qiáng)體育意識、學(xué)會鍛煉方法、提高活動能力、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣為主線，樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)人本主義特征，將體育、娛樂、健康有機(jī)融為一體，引導(dǎo)青少年學(xué)生主動接受體育教育，在歡愉中享受體育樂趣，最終達(dá)到“重新學(xué)會生存”“提高生活質(zhì)量”“身心健康發(fā)展”的目的。本教材主要介紹了體育的概念、功能、鍛煉計(jì)劃及運(yùn)動計(jì)劃，根據(jù)青少年的身心特征，介紹應(yīng)用走、跑步、健身等實(shí)用方法，以及深受學(xué)生喜歡的、具有地方特色的民族傳統(tǒng)體育以及趣味性極強(qiáng)的體育游戲等項(xiàng)目。本教材突出職業(yè)院校學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，以提高學(xué)生身心健康素質(zhì)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生健康意識和行為，促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材內(nèi)容充實(shí)、文筆流暢、圖文并茂，融科學(xué)性、知識性和實(shí)用性于一體，使身體鍛煉與運(yùn)動文化的學(xué)習(xí)同體育能力的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育意識與能力，把滿足社會發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的需求有機(jī)結(jié)合起來，易于學(xué)生進(jìn)一步掌握體育科學(xué)知識與運(yùn)動技能、技術(shù)，從而提高學(xué)生的整體素質(zhì)。

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