本書共七章，內容包括：“做父母，是一生一世的修行”“愛的覺醒：看見自己，才能讀懂孩子”“愛的土壤：培育健康夫妻關系，讓孩子快樂成長”“愛的序位：理順家庭關系，讓孩子無懼前行”等。