《家庭防癌指南》主要是結合全國腫瘤防治周,由國家癌癥中心組織人員編寫,進行家庭防癌知識的科學普及。該稿共分五部分,包括認識癌癥、家庭與防癌、家庭防癌的一級預防、家庭防癌的二級預防、家庭防癌的三級預防,從家庭對防癌的重要意義、家庭防癌的危險因素、從一級預防到三級預防的概念及主要措施、常見癌癥的預防、常見癌癥的危險因素和預防措施,以及診癌癥的危險信號,推薦的檢查方法、早診的方法、以通俗的語言進行講解,從而提升家庭防癌的健康素養(yǎng)。
一 認識癌癥
二 家庭與防癌
(一)家庭對防癌的重要意義
(二)家庭防癌需關注的因素
1.飲食習慣
2.加工肉類
3.酒精飲料
4.公筷和分餐
5.吸煙
6.居住環(huán)境
7.個人衛(wèi)生
8.健康體重
9.家庭氛圍
三 家庭防癌的一級預防
(一)一級預防的概念
(二)一級預防的主要措施
1.控煙
2.遠離病原體
3.限酒
4.保持健康體重
5.適度運動
6.合理膳食
7.減少室內空氣污染
8.其他
(三)常見癌種的一級預防
1.肺癌
2.乳腺癌
3.結直腸癌
4.胃癌
5.食管癌
6.肝癌
7.子宮頸癌
8.卵巢癌
9.鼻咽癌
10.白血病
11.甲狀腺癌
12.前列腺癌
四 家庭防的二級預防
(一)二級預防的概念
(二)癌癥的危險信號
(三)主要推薦的檢查方法
(四)常見癌種的早診方法
1.肺癌
2.乳腺癌
3.結直腸癌
4.胃癌
5.食管癌
6.肝癌
7.子宮頸癌
8.卵巢癌
9.鼻咽癌
10.白血病
11.甲狀腺癌
12.前列腺癌
五 家庭防的三級預防
(一)三級預防的概念
(二)治療前的準備
1.心理準備
2.就醫(yī)準備
(三)常見的治療方法
1.手術治療
2.化學治療
3.放射治療
4.靶向治療
5.免疫治療
6.內分泌治療
7.中醫(yī)治療
(四)康復
1.堅持定期檢查
2.改變不良生活習慣
3.建立心理疏解通道
4.適當運動
5.合理飲食和充足睡眠
6.建立慢性病管理的理念和信心/64