《好媽媽從懷孕開始》（節(jié)選）

80后90后的小女人們現(xiàn)在正是當(dāng)媽的生力軍，我們生活在一個(gè)嶄新的時(shí)代，遭遇了兩代人孕育觀念的巨大差異，我們非常需要一些適合這個(gè)年代的懷孕指南，好還是一本不枯燥、可讀性強(qiáng)的工具書。于是，有了這本《輕松好孕40周》。
在書中我把自己孕期所有的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)都寫了出來(lái)，期待這些文字可以幫助更多孕媽媽快樂地度過(guò)孕期。在整理這些文字的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)單憑個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。缺乏理論支持，缺乏專業(yè)知識(shí)，就無(wú)法使本書真正實(shí)用、可靠。因此，我特邀兩位高手前來(lái)助陣。
陳倩，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師。日本自治醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，北京大學(xué)醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)名譽(yù)主任委員及常委。陳倩主任從事婦產(chǎn)科臨床工作二十余年，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。比這些頭銜更讓我歡喜的是，陳醫(yī)生拒絕了編輯給她找些資料做基礎(chǔ)的想法，堅(jiān)持每一個(gè)字都自己寫，每一個(gè)問(wèn)題她都不斷地斟酌，不斷地修改。那些日子，我只要打開郵箱，滿眼都是陳倩的郵件，有時(shí)都夜里兩點(diǎn)了我們還在交流。說(shuō)實(shí)話心里有點(diǎn)愧疚，因?yàn)槲姨嶙h的這件事，讓本來(lái)就忙碌不已的倩姐經(jīng)常熬夜。
我想，我們都是很認(rèn)真的女人，都是想把事情做到好的女人。在本書中，陳倩主任將從妊娠周到后一周，給孕媽媽們提供權(quán)威可靠的孕期指導(dǎo)，讓孕媽媽們更好地遠(yuǎn)離孕期痛苦，讓我們的寶寶更健康、聰明。
陳偉，營(yíng)養(yǎng)專家。北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會(huì)總干事，中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分會(huì)委員、老年學(xué)組副組長(zhǎng)。在書中，陳偉詳盡地指導(dǎo)孕媽媽們應(yīng)該怎么吃、什么不能吃，并根據(jù)孕期的不同階段給孕媽媽制定出適合中國(guó)孕婦的營(yíng)養(yǎng)方案及貼心菜譜，讓你吃出好身體和好寶寶。
他們都是各自領(lǐng)域的權(quán)威人士，幸運(yùn)的是，在生活中他們都是我的好朋友。在我懷孕期間，所有的孕期檢查都是陳倩主任做的，她對(duì)我的情況非常了解，也給了我很多正確的指導(dǎo)，是我非常信任的一位婦產(chǎn)科專家。
有一天，我們?nèi)齻�(gè)聚在一起吃了頓飯，于是有了這本書的基本思路。我想，在眾多的孕期指導(dǎo)書中，這本是比較特別的一本，它既有孕媽媽自陳偉也是老朋友，認(rèn)識(shí)二十年了，他的平和、耐心以及極高的專業(yè)水平很讓我佩服。陳偉先生不僅是位好專家，還是一位好丈夫。妻子懷孕期間，他在孕婦飲食方面做了很多研究，理論結(jié)合實(shí)踐啊！
他們倆加上我，一個(gè)孕婦三個(gè)幫。
有一天，我們?nèi)齻�(gè)聚在一起吃了頓飯，于是有了這本書的基本思路。我想，在眾多的孕期指導(dǎo)書中，這本是比較特別的一本，它既有孕媽媽自己的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)，又有專家專業(yè)、周詳?shù)闹笇?dǎo)，期待能給大家?guī)��?lái)好讀、實(shí)用、全面的孕期指南。
后，祝愿所有的小寶貝健康地來(lái)到這個(gè)美妙的世界！

王芳