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運動訓(xùn)練與競技能力提升的周期整合 訓(xùn)練方法論 運動心理學(xué)與營養(yǎng)學(xué)的系統(tǒng)化整合方案

運動訓(xùn)練與競技能力提升的周期整合 訓(xùn)練方法論 運動心理學(xué)與營養(yǎng)學(xué)的系統(tǒng)化整合方案

定  價:148 元

        

  • 作者:[羅] 圖德·O.,邦帕(Tudor,O.,Bompa) 著,曹曉東,高志青,田石榴,張棟 譯
  • 出版時間:2021/5/1
  • ISBN:9787115550071
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.1 
  • 頁碼:216
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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《運動訓(xùn)練與競技能力提升的周期整合:訓(xùn)練方法論、運動心理學(xué)與營養(yǎng)學(xué)的系統(tǒng)化整合方案》由周期訓(xùn)練理論的先驅(qū)圖德·O.邦帕博士聯(lián)合四位領(lǐng)域內(nèi)專家傾力打造。作者在論述了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上,重點介紹了如何把身體、心理和營養(yǎng)計劃的主要方面納入訓(xùn)練計劃之中,從而使運動員的訓(xùn)練狀態(tài)、心理狀態(tài)、營養(yǎng)狀態(tài)同時得到有效的調(diào)整,以幫助教練科學(xué)執(zhí)教。《運動訓(xùn)練與競技能力提升的周期整合:訓(xùn)練方法論、運動心理學(xué)與營養(yǎng)學(xué)的系統(tǒng)化整合方案》首先分析了運動訓(xùn)練的現(xiàn)狀,闡釋了運動員的訓(xùn)練必須結(jié)合營養(yǎng)學(xué)和運動心理學(xué)的原因,并在介紹飲食因素對成功的影響、身體成分周期等基礎(chǔ)理論的基礎(chǔ)上,給出了營養(yǎng)攝入的周期計劃制訂方法;然后介紹了心理技能訓(xùn)練的方法和原則。在此基礎(chǔ)上對制訂整合運動能力、營養(yǎng)和心理提升的周期計劃進行了細致介紹,并提供了籃球、游泳、排球等十類運動項目的整個周期計劃的示例,同時還提供了針對不同級別的運動員的整合周期計劃制訂方法,旨在為從事體育訓(xùn)練研究的專業(yè)人士和在一線的教練提供科學(xué)的周期計劃制訂方案,以有效提高科研和訓(xùn)練效果。
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