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楊氏太極拳24式圖解

楊氏太極拳24式圖解

定  價:66 元

        

  • 作者:王翀 著,呂霜融 校
  • 出版時間:2021/4/1
  • ISBN:9787569027143
  • 出 版 社:四川大學出版社
  • 中圖法分類:G852.111.9-64 
  • 頁碼:93
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  李公雅軒先生首先提出的“大松大軟”是對楊氏太極拳的特殊貢獻!按笏纱筌洝钡木毞,是穩(wěn)靜心性、休養(yǎng)腦力、清凈智慧、靈敏感覺、增長內(nèi)勁的手段和方法。太極拳之所以成者寥寥,實則因為常人不知“松”的本質(zhì),更不知“松”的練法。以至練拳數(shù)十年,出手還是非僵即硬,更是以拙力為搠勁,故多為人所制也。因此,繼承李公雅軒先生的太極拳思想,還原和發(fā)展“大松大軟”的練法,實踐傳統(tǒng)太極拳在養(yǎng)生和技擊方面的功能,是極其重要的。
  根據(jù)李公雅軒先生所傳授“楊氏太極拳115式”的風格特點,集三十多年的練拳體悟,結(jié)合現(xiàn)在年輕人的特點而編撰的“楊氏太極拳24式”,繼承和保留了李公雅軒先生傳統(tǒng)楊氏太極拳的特點,對養(yǎng)生和練功都能兼顧。演練全套架勢的時間從5分鐘到15分鐘,適合所有年齡段,特別是工作繁忙的上班族,可以在工作間隙利用有限的5分鐘或10分鐘打完這套24式,在緊張的工作中可以起到鍛煉身體、舒緩情緒、清靜頭腦的作用。該套路具有易學、易教、易傳播的特點,教學方法清晰,動作標準明確,適合進行團隊練習和組織競賽。很多新學員習練之后,培養(yǎng)起了對太極拳的濃厚興趣。
  《楊氏太極拳24式圖解》采用圖說的方式,詳細講解每個動作的要領(lǐng)、路線的變化和腳步的移動等,務(wù)使每個初學者都能按圖索驥,易于習得。
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