記憶是一個過程，就是把獲得的大量信息進行編碼加工，輸入并儲存在大腦里面，必要時再提取出來加以運用。
擁有良好甚至是超強的記憶力，對于我們的學(xué)習(xí)幫助很大，對于我們一生的立身行事也有著非凡的意義。一個記憶力超強的人，在生活和工作中總是容易樹立信心，減少失誤，并贏得先機。如果我們對學(xué)科知識和外部信息能夠記得快、記得準(zhǔn)、記得牢，學(xué)習(xí)過程就會充滿愉悅，就會有時時向更高目標(biāo)沖擊的激情，也會時時享受到超越他人、成就自我的快樂。
古今中外均不乏記憶力超強之人，他們超強的記憶力令人驚嘆，同時也改變了他們的命運，成就了他們的人生。當(dāng)然，擁有強大的記憶力，并不是少數(shù)人的專利。因為我們和那些記憶達人擁有同樣的大腦，他們的成功也是我們能夠取得成功的最佳證明。所以，千萬不要抱怨自己天生記憶力差，并因此失去信心，這是對自己很不負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。
英國詩人西德尼說，記憶是知識的唯一管庫人。下面就讓我們一起去結(jié)識這個管庫人，與其終身為伴，一同前進。
每個人的記憶活動都有自身的特點，但這并不意味著規(guī)律或方法是可有可無的。凡是能夠做到事半功倍的人，他們的記憶活動總是遵循著一定的規(guī)律，也特別講究記憶的方式方法。
一般來說，記憶力可以分為短期、中期和長期記憶力。短期記憶力屬于大腦的即時生理生化反應(yīng)的重復(fù)，中期和長期記憶力則屬于大腦細(xì)胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變，建立了固定聯(lián)系。比如，游泳就是長期記憶，即使已經(jīng)多年不游，仍能入水即游。中期記憶是不甚牢固的細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變，只要曲不離口、拳不離手，就會變成長期記憶力。因此，記憶力的訓(xùn)練要從短期記憶起步，進而致力于向中期及長期記憶突破。
記憶力好比一座富礦，只要我們潛心采掘、揮鎬不止，就會帶來豐厚的回報，而且這種回報是取之不盡、用之不竭的。本書前三章通過介紹大腦如何記憶、如何開發(fā)大腦潛能、提高記憶力需要的條件等內(nèi)容，幫助我們了解記憶、認(rèn)識記憶，樹立一定的信心，相信自己也可以成為記憶王。后六章全面、系統(tǒng)地講述了背誦記憶法、卡片記憶法、形象記憶法、間接記憶法、抽象記憶法等幾十種記憶方法，這些方法針對性強、易懂易學(xué)，只要我們按照書中的方法勤學(xué)勤練，反復(fù)練習(xí)，一定也能成為一目十行、過目不忘的記憶高手。
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