自古以來(lái)，健康長(zhǎng)壽就是每一個(gè)人的愿望。在人類社會(huì)漫長(zhǎng)的生存發(fā)展歷程中，勞作、衛(wèi)生、戰(zhàn)爭(zhēng)引發(fā)的傷病嚴(yán)重影響了人們的壽命，為了消解這些傷病，人們創(chuàng)造出了各式各樣的康健身體、延年益壽的方法，從吃、穿、用到功、法、術(shù)，幾乎人們能想到的每一個(gè)方面，都能找到對(duì)應(yīng)的健體醫(yī)病、養(yǎng)身益壽的方法。但是，當(dāng)前大家還不太容易找到不要場(chǎng)地器械、簡(jiǎn)單短小易學(xué)、收效明顯實(shí)在的康體健身的方法，現(xiàn)在我們把這個(gè)方法帶來(lái)了。這個(gè)小冊(cè)子短小精煉，內(nèi)容深入淺出，24個(gè)按摩動(dòng)作照顧到身體的大部分部位，如果堅(jiān)持按摩，則可起到良好的保健作用。為了便于閱讀，每個(gè)按摩動(dòng)作都配有動(dòng)作圖示及視頻，掃描二維碼即可觀看。
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