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彈性習(xí)慣(譯成21種語(yǔ)言的暢銷書《微習(xí)慣》作者重磅新作!)

彈性習(xí)慣(譯成21種語(yǔ)言的暢銷書《微習(xí)慣》作者重磅新作。

定  價(jià):48 元

        

  • 作者:斯蒂芬·蓋斯 著
  • 出版時(shí)間:2021/3/1
  • ISBN:9787572600746
  • 出 版 社:湖南文藝出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁(yè)碼:208
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16
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本書是《微習(xí)慣》作者斯蒂芬·蓋斯圍繞“彈性習(xí)慣”這一全新理念書寫的一本自我成長(zhǎng)手冊(cè)。蓋斯經(jīng)過(guò)多年研究實(shí)踐,總結(jié)了傳統(tǒng)習(xí)慣模式失敗的原因及不足之處,開(kāi)始重新思考如何對(duì)待習(xí)慣。
傳統(tǒng)習(xí)慣形成后,人類的大腦會(huì)開(kāi)啟自動(dòng)模式,在不刻意堅(jiān)持的情況下日復(fù)一日地做同一件事。然而你有沒(méi)有想過(guò),這樣重復(fù)的意義何在,你的目標(biāo)究竟是什么?當(dāng)自身所處的環(huán)境、狀態(tài)和心態(tài)發(fā)生變化時(shí),習(xí)慣能否繼續(xù)下去,又該如何調(diào)整?
彈性習(xí)慣是一種掌控當(dāng)下多變生活的全新法則,打破了傳統(tǒng)思維的局限,為習(xí)慣賦予彈性即靈活性,從而形成適應(yīng)生活中不同場(chǎng)景的智能習(xí)慣策略。可以靈活調(diào)整形式和強(qiáng)度的彈性習(xí)慣更加容易養(yǎng)成和堅(jiān)持,最終助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和理想。

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