本書分為初來乍到、適者生存、其樂融融、揚(yáng)帆遠(yuǎn)航四章，分別對應(yīng)中職生在校學(xué)習(xí)四個學(xué)期，選取了四位典型的中職生作為導(dǎo)入故事的主要人物，每一節(jié)又分別以中職生在校四個學(xué)期主要表現(xiàn)的心理困惑為主線，來展開拓展訓(xùn)練。