本書是全國億萬學生陽光體育運動課外活動指導書，也是“青少年冰雪運動推廣叢書”之一。全書以冬季奧林匹克運動會15個大項中的花樣滑冰運動項目為主要內容，通過文字、插圖和視頻，向零基礎的青少年普及花樣滑冰運動知識，滿足青少年了解、欣賞和學習冬奧會項目的需求。全書深入淺出地介紹了花樣滑冰運動項目，包括認識花樣滑冰，場地、器材與裝備，冰上練習，陸地輔助訓練，競賽規(guī)則等內容。本書適合青少年花樣滑冰運動初學者學習，也適合花樣滑冰愛好者閱讀欣賞。
第一章 認識花樣滑冰n
一、定義n
一、國際主要賽事簡介n
二、主要賽事簡介n
四、花樣滑冰名人簡介n
五、觀賽須知n
第二章 場地、器材與裝備n
一、場地n
一、服裝與器材n
二、冰刀的研磨n
第三章 冰上練習n
一、花樣滑冰基礎滑行技術n
一、花樣滑冰停止技術n
二、花樣滑冰基礎步法技術n
四、花樣滑冰自由滑動作n
五、花樣滑冰基本旋轉技術n
六、花樣滑冰基本跳躍技術n
第四章 陸地輔助練習n
一、身體訓練的意義n
二、花樣滑冰項目的身體素質和能力特征n
三、身體訓練的方法與手段n
第五章 競賽規(guī)則n
一、競賽時間和出場順序n
二、裁判的組成和評分n
三、成績的產生
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