練習睡眠，就是預演人生

　　采訪明就仁波切時，我問他如何看待睡覺與快樂的關系?他回答，在睡眠的過程中，如果你能夠有意識地讓睡眠變成可控制的行為，實現(xiàn)在夢里都是快樂的狀態(tài)，那么你會產(chǎn)生一種快樂的終極能力。反過來看，如果把控制睡眠的能力擴展到白天的時段，慢慢練習自己終極快樂的能力，就會擴展成為人一整天當中，乃至一生當中的習慣。
　　佛教有"人生大夢三萬天"之說，認為人生所擁有的一共三萬多天，其實也是在更高維度上的一場大夢。在電影《盜夢空間》里，如何判斷一個人是否在夢中，有一個很重要的指標：如果你覺察到自己不知道怎么來到這個環(huán)境中的，那么你就是在做夢。這句話擴展到更開闊的時間當中也是一樣。當我們將人生放在超過這三萬天的時段里面，或者更久遠的一百萬年的時間長河中時，我們都不知道自己是如何來到這個世界上的。
　　所以，佛教以及其他追求終極智慧的信仰，都有一種討論--他們認為，人的一生是在另外一個維度上發(fā)生的更大的一場夢。
　　通過練習睡覺，我們可以擴展出練習睡得更好的能力，繼而練習在人生這一段大夢中變得更好的能力。當然，對于更有追求的人來說，就像王陽明說的知行合一一樣，要在內(nèi)在真正相信你想成為的那個人，你才能成為那個人。

　　在睡眠中預演得越真實，越有可能迅速實現(xiàn)

　　我在鳳凰衛(wèi)視時，有段時間同時做娛樂節(jié)目和新聞節(jié)目的主播，晚上主持《相聚鳳凰臺》，早上主持《鳳凰早班車》，那時候人格上是一個極其分裂的狀態(tài)。主持期間，常常會收到很多來自某公關公司的傳真，寫著想要邀請鳳凰衛(wèi)視的記者去采訪他們公司上市的新聞。這些傳真都如出一轍，文字風格幾乎一樣，雖然來自不同的財經(jīng)公關公司，我就認為做一家公司上市的公關這件事好像沒有那么難--既然每篇都差不多。
　　我那時候還很窮，沒有錢買直通車票，每次從廣州到香港都要坐車到深圳的羅湖口岸過關，再從羅湖口岸坐車回到我在香港居住的地方。有一天，我在羅湖的地攤上買了一本書，叫作《創(chuàng)業(yè)板上市指南》，講的是在香港創(chuàng)業(yè)板和美國納斯達克上市的諸多注意事項。這是一本盜版書，很多錯別字。但我在看完之后，竟然產(chǎn)生了一種幻覺：如果我有機會能操作一家公司上市，負責它上市過程中的市場及行銷工作的話，那就太有意思了。
　　對于一個娛樂節(jié)目主持人來說，這只是一個奇妙的幻想，但沒有人能阻擋一個普通人的夢想。在那段時間里，我經(jīng)常在心里反復設想，如果給我一家網(wǎng)站，讓我去操作上市的話，我會做哪些事情，該如何撰寫文案，如何設計招股說明書，如何安排上市初、上市中和上市后的公關活動……
　　如此這般，我在內(nèi)心里面演練了半年之后，在一個去往旅游景
　　點的大巴上，我邂逅了一位先生，我跟他聊了5分鐘，講了我想做的東西，結果兩個禮拜之后，沒想到他居然找到我，問我：你有沒有興趣加入百度公司?
　　這位先生就是李彥宏。
　　我有點恐懼。因為對于一個娛樂節(jié)目主持人，這是一件非�？鋸埖氖虑椋�而且不是負責娛樂，而是負責公司的市場營銷(Marketing)。后來我知道這個公司就要上市了，我進去就是為了上市做傳播的。我才發(fā)現(xiàn)一個人的夢想，如果已經(jīng)在內(nèi)在全部準備好
　　的話，這個東西是會發(fā)生的。于是我就加入了百度公司。加入百度公司以后，第一次開高管會的時候，坦白地說，我是非�？謶值�，因為他們居然用英文開會。當他們在說ROE、ROI、P2P、P4P的時候，我只能裝作很鎮(zhèn)定的樣子，臉上掛著好像聽懂了的神秘微笑。
　　我求助于朋友們，問他們我該怎么辦。一位香港朋友送我一本書，講里根是如何成為美國了不起的總統(tǒng)的。其實，里根剛開始根本不知道如何做一個總統(tǒng)，因為在當總統(tǒng)之前他在美國是一個三流演員。但是，他的優(yōu)點是他能演一個活靈活現(xiàn)的總統(tǒng)。于是他無論是在電視上還是其他場合，都演得很像一個人們心目當中美國總統(tǒng)的樣子，后來里根被評為美國歷史上偉大的總統(tǒng)之一。
　　這本書給了我很大的勇氣。我嘗試透過內(nèi)在，像演員去演一個角色一樣，完成了自己在百度公司近3年的副總裁"真人秀"。當然，在這個過程中，也越演越順手，越演越投入，漸漸才知道，噢......原來，這個就是做副總裁了。
　　再后來，"真人秀"的夢醒了，我離開了百度公司。
　　在我的這個"真人秀"夢里面，百度公司正式啟動了去美國上市的進程。坦白地說，雖然我在心中想了很多遍，但真正如何去做還是不知道的，因為從來沒有做過。于是我在公司申請了一個會議室，在墻上貼滿了《時代周刊》《商業(yè)周刊》《21世紀經(jīng)濟報》《經(jīng)濟觀察報》《財經(jīng)雜志》《三聯(lián)生活周刊》，想象這些報刊將會以什么方式寫百度的故事。我找了3個從這些媒體出來的人，開始試著按照他們的方式撰寫報道的文章，然后把這些文章和圖片貼滿了會議室的墻。
　　后來，百度上市了。這些媒體的報道，果然就像我們想象的那樣，幾乎沒有差別。
　　上市那天我覺得很詫異，一個從沒接受過任何上市公關培訓的人，居然領導了百度的上市過程，而且就是像我曾經(jīng)想象的那樣。
　　任法融道長曾贈我四個字："為而不爭"。我以前認為，這四個字的意思是："去做，而不要去爭搶"，后來結合這次上市的經(jīng)歷才明白，意思是，我們要首先在"內(nèi)在成為"，然后就不需要去爭了。
　　百度之夢醒了之后，我在一個美國學術八卦雜志上看到了一個故事，講的是一個美國導演觀察了美國后來真正成為巨星的人，發(fā)現(xiàn)在他們還沒有"出爐"之前，已經(jīng)在內(nèi)在完全認為自己是巨星了，只不過后來才被別人認知到而已。
　　這件事給了我巨大的啟發(fā)--原來我們之所以能夠成為誰，不完全是做出來的，而是一早就在我們內(nèi)心中，已經(jīng)完全搭建完成了(盡管這是個猜想)。
　　電影《盜夢空間》里面有個女孩子，是筑夢師，在電影里面的工作就是編織一個夢的場景：街道、茶杯、茶墊、地毯、空間，甚至是全息的味道、重量感，看見的、聽到的、聞到的、品嘗的......在這些全息的認知基礎上構建一個夢的場景。在這個場景中，也不知道夢里面什么是真的，什么是假的。
　　在這樣的過程中，我發(fā)現(xiàn)，原來睡覺這件事如此重要，它實際上是人生的總結和預演。人的夢想，從本質上來說，就是你在日常清醒狀態(tài)下，也可以構建一個內(nèi)在的，關于你的生存狀態(tài)、生命狀態(tài)的情景。這個情景越真實，越有可能迅速到來。

　　睡眠中構建的場景，決定了你的人生視角

　　當我們理解這些東西之后，再去看之前風行的《秘密》這本書，就會發(fā)現(xiàn)，所謂的"吸引力法則"，就是你在意識里面已經(jīng)構建了一個意識雷達，你所看到的一切，都是意識雷達捕捉到的東西。
　　我們以為那是我們吸引來的，其實不然。實際的情況是世界上什么都有，但是當你的意識雷達擁有一個這樣的夾角時，你捕捉到的東西就構成了你看到的世界，你就以為這就是世界本身。就像一個懷孕的婦女，她看見滿大街的人都在懷孕；一個買了名牌包的人，發(fā)現(xiàn)全世界都買了同一款名牌包；一個對世界充滿憤恨的人，就覺得每件事情都足以引起憤恨一樣。
　　所以我猜想，一個人，其內(nèi)在當中，不管是白日夢里，還是深度睡眠中，或是白日到深度睡眠過程中將睡將醒的階段，都適合構建不同的場景，這些場景連貫在一起，就構成了一個所謂的內(nèi)在世界對于你生命的認知。它不僅包括物理的，也包括心理的，還包括情緒的；不僅包括對這件事本身的看法，還包括對這件事的價值觀的判斷。這使得同樣一件事情，我們完全可以從不同的角度解讀，甚至可以產(chǎn)生完全不同的生命體驗。
　　我曾在我的太安私塾里，做過一次類似于精神分析心理療法的游戲。我請了一位同學來講他的人生故事，講著講著他就開始哽咽，說他童年時父親由于工作的原因，常年不在家，所以他大部分時間是跟著母親生活的，經(jīng)常被別人欺負。因此，他一直認為他現(xiàn)在所有生活的不如意、內(nèi)心所受到的傷害和童年陰影，都和童年時父親的缺位有關。他越講自己越傷心，直到嚎啕大哭起來。
　　然后，另一位同學卻發(fā)表了不同的看法。他說他小時候比上面這位同學還要慘，不僅有一位常年不在家的父親，還有一位常年臥病在床、眼睛看不見的外婆。但是，他不僅沒有覺得沮喪，反而在內(nèi)心里面特別享受這種家庭狀態(tài)。他認為正是因為父親不在家，沒有束縛，反而可以將大部分時間都用在學自己真正喜歡的東西上。也正是因為這個原因，后來他考上了清華大學，成了一名真正的"學霸"。
　　更加令他感到高興的，是因為那位眼睛看不見的外婆，每個月外婆收到工資的時候，都會讓他打開那個裝有工資的信封，讓自己告訴她工資的金額，她再隨機摸出里面的一張紙幣送給他作為回報，有時候還是面額最大的那一張!
　　講到這時候，他說：在內(nèi)心里面，我是多么享受擁有一個不回家的父親啊!我是多么喜歡擁有一個看不見的外婆呀!這位同學后來總結說：世界是怎么樣的并不重要，父親回不回家根本沒那么重要，重要的是你處在這個環(huán)境里面的視角，你的眼睛里面裝了什么樣的"有色眼鏡"，直接決定了你對人生有著什么樣的看法。
　　這位學生真的享受其中，后來甚至成為一名能夠幫助別人走出困境的人。他的方法就是告訴大家，不要去做精神分析，你所有的童年陰影都是"狗屁"，因為你的世界觀錯了，只要你學會改變你的視角，重新戴上一副新的"有色眼鏡"，人生所有的悲劇都會變成喜劇。