《運(yùn)動(dòng)和玩耍》你可以和朋友一起玩，或者參加體育活動(dòng)，這些有趣的事情都可以保持健康。從蹦床、瑜伽到武術(shù)、體操，我們一起來了解保持健康的不同方法吧！
《飲食均衡》吃得健康、均衡能幫助你的大腦思考，讓身體健康成長(zhǎng)，了解食物的分類和如何規(guī)律地吃飯可以為你提供能量，并幫助你更好地學(xué)習(xí)。
《保持清潔》保持清潔是幫助你保持健康的一種方式。當(dāng)你好好照顧自己時(shí)，你會(huì)看起來更好，聞起來更香，身體的感覺也會(huì)更好！
《擁有好心情》你的心理和身體一樣重要。健康的心理可以增強(qiáng)你的自信心和自尊心，同時(shí)還能幫助你應(yīng)對(duì)各種壓力，擁有好心情。
《睡眠和休息》睡眠是日常生活重要的一部分。當(dāng)你睡覺時(shí)，你的身體就有時(shí)間修復(fù)和替換受損的細(xì)胞，你的肌肉和大腦也能得到休息。
《保護(hù)自己》學(xué)會(huì)如何在家里、戶外和網(wǎng)絡(luò)上保護(hù)自己，有助你更加安全地探索世界。了解從身體隱私到霸凌，找到保護(hù)你的健康和安全的方法。
適讀人群 ：5~9歲 ★六大鮮明主題，全面、系統(tǒng)的指導(dǎo)孩子規(guī)避危險(xiǎn)，健康生活
從運(yùn)動(dòng)、飲食、衛(wèi)生、睡眠、安全、心理健康六大領(lǐng)域出發(fā)，涵蓋了孩子在成長(zhǎng)過程家長(zhǎng)們不易察覺的各種問題，并給出了具體的、可實(shí)施的解決方法，全面系統(tǒng)地指導(dǎo)孩子科學(xué)、健康的成長(zhǎng)。
★孩子和家長(zhǎng)要共同了解的常識(shí)指南！
本套書針對(duì)霸凌、病毒、隱私、人身安全、性侵害、健康心理、肥胖等，當(dāng)下最嚴(yán)峻的問題給出合理建議及解決方法。如培養(yǎng)孩子辨別隱性傷害、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的能力。幫助孩子早知道，早規(guī)避，讓孩子免受傷害。
★豐富的健康科普知識(shí)，為解釋孩子的\"\"為什么？\"\"提供科學(xué)的依據(jù)和答案
處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期的孩子對(duì)自己的身體充滿了好奇，針對(duì)孩子的疑問，每本書中都蘊(yùn)含了多個(gè)基本常識(shí)和科學(xué)原理，10多條健康術(shù)語，用簡(jiǎn)單的語言讓孩子輕松了解科普知識(shí)。
★幫助孩子識(shí)別各種形式的潛在危險(xiǎn)，樹立積極樂觀的心態(tài)
本套書幫助孩子識(shí)別各種形式的潛在危險(xiǎn)，教給如何自我保護(hù)，孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。書中詳細(xì)介紹了遇到困難該如何調(diào)整心態(tài)，處理消極、恐懼的情緒。用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)困難。從培養(yǎng)健康的生活方式開始，增強(qiáng)孩子的自我責(zé)任感、自立能力、自信心和辦事能力。
★游戲互動(dòng)提升孩子思考能力，讓孩子在快樂閱讀中理解書中內(nèi)容
每本書后均設(shè)計(jì)了趣味性的互動(dòng)游戲環(huán)節(jié)，孩子想一想、動(dòng)手做一做，為孩子與家長(zhǎng)輕松自然溝通提供契機(jī)，在培養(yǎng)孩子創(chuàng)意的同時(shí)促進(jìn)親子間的溝通，建立深度信任，確立及時(shí)溝通反饋的家庭預(yù)防機(jī)制。
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