□□章 孩子注意力不集中，你發(fā)現(xiàn)了□ <□r>先要搞清楚，什么是注意力
注意力有其自身的發(fā)展規(guī)律
看電視坐得住，那不叫注意力集中
注意力集不集中，得看這4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
男孩、女孩注意力分散的表現(xiàn)也不同
專題：擔(dān)心孩子注意力不集中？這些征兆要警惕
孩子做事缺乏自信
異常安靜或者非常好動(dòng)
不積極參與課余活動(dòng)
做作業(yè)慢
邊做邊玩
作業(yè)出錯(cuò)率高
考試粗心
上課開小差
心不在焉
丟三落四
沉迷電子產(chǎn)品

第二章 停，別再做這些分散孩子注意力的事
檢查家里的玩具箱，那里藏著讓孩子分心的誘因
孩子專注的時(shí)候，不要打斷他
奉行吼叫式教育法的家長(zhǎng)必須得改改了
不強(qiáng)求孩子長(zhǎng)時(shí)間做一件事
孩子邀請(qǐng)你玩游戲時(shí)，不要過(guò)多干涉、強(qiáng)迫
多一些耐心，別急著用你的想法去改變他
給予孩子獨(dú)處的空間
不能因?yàn)樽⒁饬Σ患�中就打擊孩子的自信�?br /> 避免孩子掉入“一問(wèn)三不知”的怪圈
“這個(gè)字沒(méi)寫好，重寫！”
專題：讓孩子保持良好的情緒，對(duì)提升注意力很有幫助
控制不住情緒的孩子，注意力一般也不好
及時(shí)察覺(jué)孩子的情緒問(wèn)題
引導(dǎo)孩子疏解消極情緒
控制好你的情緒，成為孩子模仿的榜樣
營(yíng)造溫馨、無(wú)壓力的家庭氛圍

第三章 步步為營(yíng)，讓孩子成為“別人家的孩子”
興趣！興趣！興趣！這是集中注意力的□佳起點(diǎn)
為孩子營(yíng)造一個(gè)有利于專注的外在環(huán)境
提升自控力，這是避免孩子注意力分散的內(nèi)在力量
培養(yǎng)專注力，讓孩子做事更專注
及時(shí)反饋――讓孩子持久專注的法寶
學(xué)會(huì)合理分配注意力，才能更好地集中注意力
讓孩子學(xué)會(huì)給自己設(shè)定完成期限
參加體育鍛煉有助于提升專注力
一次只做一件事，讓孩子學(xué)會(huì)專心
當(dāng)孩子不能專心學(xué)習(xí)時(shí)，可以這樣做
學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候快速轉(zhuǎn)移注意力，是個(gè)大進(jìn)步
靈活轉(zhuǎn)移注意力的好法子，趕緊試試吧
專題：關(guān)于懲罰不得不說(shuō)的問(wèn)題
懲罰孩子要講究原則和方法
自然后果是不錯(cuò)的“懲罰”方法

第四章 逐個(gè)擊破，拆解孩子無(wú)法集中注意力的難題
一玩游戲就來(lái)勁，一學(xué)習(xí)就打蔫
上課老走神，氣得老師想撓墻
防止孩子上課走神，媽媽有妙招
做事拖拖拉拉，1個(gè)小時(shí)的作業(yè)，3個(gè)小時(shí)都搞不完
粗心大意，不該錯(cuò)的總錯(cuò)
丟三落四，不是找不到這個(gè)，就是找不到那個(gè)
一問(wèn)三不知！媽媽心好累
沒(méi)有耐心，做事虎頭蛇尾，經(jīng)常半途而廢
學(xué)習(xí)差點(diǎn)還能趕，班級(jí)活動(dòng)不想?yún)⒓邮菫樯?
專題：修煉自我，做一個(gè)和善而堅(jiān)定的家長(zhǎng)
想要孩子怎么做，你首先就這樣去做
以尊重為前提，既有規(guī)矩，也有自由
先處理情緒再處理問(wèn)題
坦然接受：孩子能力有差異

附錄A 玩游戲，鍛煉孩子注意力