樹立健康理念，提高健康水平（代序）

胡恒芳

在深圳經濟特區(qū)這片熱土上，不僅神奇地崛起了一座新城，創(chuàng)造了經濟發(fā)展的奇跡，也貢獻了無數(shù)體制、機制和觀念、理念的創(chuàng)新成果。深圳市健康產業(yè)發(fā)展促進會在張備會長的倡導下，牽頭組織知名專家學者，用心用情編就了這部《開啟健康新旅程——關乎現(xiàn)代人健康的十六個理念》，獻禮特區(qū)四十華誕，也獻給熱愛健康的人們！

讀完書稿，我深切感受到，編寫這部書既是一群熱愛生活、關愛健康的專家們在粵港澳大灣區(qū)和中國特色社會主義先行示范區(qū)建設中的使命所然，也是新形勢下人們健康理念發(fā)生新變化所需。

人的一生，從呱呱墜地的嬰兒，到白發(fā)蒼蒼的老人，若兒童時茁壯成長，青年時學習優(yōu)異，中年時事業(yè)有成，老年時不失智失能，還有樂有為，一生健康，一路平安，這既是家庭之福，也是民族之幸！

健康是一種責任。這種責任不只是對自己，還是對家庭、對社會，甚至關乎國家的發(fā)展和民族的振興。

健康也是一種能力，包括勞動的能力、適應自然的能力、抵御疾病的能力等。健康力是一個人最硬核的能力，當一種疾病流行的時候，任何個人的專業(yè)能力、交際能力和經濟能力，都不如健康重要。

只有實現(xiàn)健康理念的認知，才能確保健康行為的自覺。健康需要意志力，而為這種意志力提供不竭動力的，就是健康理念。健康理念一旦內化于心，人們就會自覺地學習健康知識，并持續(xù)、系統(tǒng)、科學地讓自己健康起來。

看到這本書的人，注定與健康有緣。因為，真正領悟了這些健康理念后，全新的健康旅程就已經開啟！書中16個健康理念朗朗上口，清新親切，人人都聽得懂，記得住，做得到。

這些理念從專家的視角、理性的思考和科學的立場進行詮釋。以寬闊而遠大的視野，引導人們認識全民健康與全面小康，以及與人類命運共同體的關聯(lián)；幫助人們認識健康水平與健康素養(yǎng)的關系；介紹與健康相關的運動健身、衛(wèi)生、科學飲食等習慣；提醒人們千萬不要忽視亞健康、慢病管理和疾病預防；引導人們成為自己的醫(yī)生、保持樂觀的心態(tài)，在關愛中激發(fā)生命的動能，營造屬于自己的健康環(huán)境，重視全生命周期的點滴呵護；啟發(fā)人們學習科技與健康的前沿知識；激勵人們以健康的身體奮斗拼搏，創(chuàng)造美好人生。

健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。健康是人生最大的財富。擁有健康身體，才能挑起工作和生活的重擔，才能更好地為人民服務，同時享受美好生活。然而，“生活好了，病卻多了”。近30年來，中國癌癥發(fā)病率增加了133%。如何在這樣的現(xiàn)實面前做一個清醒明白的健康人，不能“無知地死”，防止“吃出的病”，就要從樹立正確的健康理念開始。一個人只有身體好、事業(yè)興，才算是真正的能人。沒有好的身體，再好的風景都不屬于自己，憧憬的事業(yè)永遠只是美好的向往。一個人只要身體健康，勤奮踏實，無懼困難，不改初心，就會一切可期。

今天，中華民族再也不是那個用鴉片煙就能打倒的民族了，再也不是被列強嘲笑為“東亞病夫”的民族了。新中國成立前，人均預期壽命只有35歲，而今天，我國人均預期壽命已經提高到了77歲。在這一基礎上，中國人民又瞄準促進生命健康高質量發(fā)展的新愿景，樹立健康理念，提高健康水平，以矯健的步伐為實現(xiàn)中國夢揮灑汗水，攜手奔向健康中國的美好明天！

2020年5月

胡恒芳，曾任中國人民解放軍駐香港部隊首任宣傳處處長，總政治部宣傳部副師職干部，深圳市委政策研究室副主任、深圳市改革辦公室副主任兼新聞發(fā)言人，《深圳特區(qū)報》總編輯�，F(xiàn)任海王集團股份有限公司副總裁兼全藥網科技有限公司執(zhí)行總裁，國家品牌館創(chuàng)新與發(fā)展理事會秘書長。