本書分為自我認識篇、學習規(guī)劃篇、學習能力訓練篇、生涯規(guī)劃篇、意志品質篇、人際交往篇, 每篇有五到六個專題內(nèi)容, 包括生涯困惑、解語花坊、活動體驗、生涯密碼、生涯訓練、生涯故事, 都是初中階段學生最常遇到和最關心的生涯問題。初中生涯規(guī)劃的目的不是要把孩子塑造成什么樣的人, 而是重在喚醒, 喚醒孩子心中曾經(jīng)的夢想, 喚醒孩子最本真的品質, 喚醒孩子相信未來可期可行的勇氣。