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本書分為“掩卷生活，云淡風(fēng)輕中別有風(fēng)味”、“輕松職場，淡定中自有成功的足跡”和“修身養(yǎng)性，淡定讓人生沒有寂寞”三部分，內(nèi)容包括：“為自己繪制人生的藍(lán)圖——生活需要發(fā)現(xiàn)”、“擺脫不該承擔(dān)的負(fù)荷——釋放心靈的壓力”等。

“好話一句三冬暖，惡語出唇六月寒”，“禍從口出”，“言如其人”，總之，很多時候一個人的言語可以代表他的想法，可以表達(dá)出他的意圖。一句話，用不同的語氣表達(dá)出來，接受者的感覺也不盡相同。溫柔委婉的語氣，可以讓人覺得說話者和藹可親，人們打心底里也愿意和他多親近；而冷酷嚴(yán)厲的語氣，就會給人一種難以接近的感覺，自然使人對他避之唯恐不及。所以說，不管在什么時候，都要注意說話的方式和技巧，特別是在龍蛇混雜的職場之中，任何一句不合時宜的話都隨時可能讓我們丟掉飯碗。其實很多時候，我們可以發(fā)現(xiàn)，人與人之間的矛盾一般都是因為語言表達(dá)不當(dāng)而引起的。比如一個人將一件很簡單的事情做錯了，很多人都會覺得他犯這個錯誤真的是很愚蠢。于是就會有兩種針對他的評語：“你真是一個十足的笨蛋，這點小事都做不好！”或者“你這次怎么這么粗心呢？下次要注意哦！”兩句話或多或少都帶著責(zé)備，但是相較于種說法，第二種說法更容易讓人接受。這就是說話的技巧，表達(dá)的意思大致上是一樣的，但給人的感覺卻有天壤之別。一家圖書公司新招了兩名編輯，男生叫做張凱，女生叫做鄭芳。張凱是應(yīng)屆畢業(yè)生，而鄭芳有著兩年的工作經(jīng)驗。公司有3天的試工期，也就是說新人可以先在公司待3天，看適不適應(yīng)公司的規(guī)章制度，其實也是公司對員工的一個挑選過程，這3天是不算薪水的。不管是對于張凱還是鄭芳來說，這3天都是痛苦的，因為他們不知道應(yīng)該干什么，公司老總先是給他們每人兩本書，說是先了解一下公司所出書的特點，之后就沒影了。上班天下午，他們就參加了編輯部的會議。老總似乎有意看看兩個新員工的表現(xiàn)，所以在提出每一個問題的時候都讓兩個新人發(fā)表意見。鄭芳畢竟工作過，對老總提出的問題倒是回答得有條不紊，但是她的語氣中總含著一股高傲的味道；而張凱，雖然剛剛畢業(yè)，但是顯然他還是對自己的能力很有信心的，面對老總的問題，他盡量避開自己沒有經(jīng)驗的弱點，將自己不懼挑戰(zhàn)的優(yōu)勢表露了出來。第二天，在中午的時候，老總讓他們每人寫一篇文稿，是對一個童話故事的改編。張凱和鄭芳兩人知道，這是老總開始考驗他們的寫作能力了，于是各自卯足了勁頭，不斷用手指敲擊著電腦鍵盤。大概過了3個多小時吧，老總來問兩人什么時候可以寫完稿子。張凱說自己會以快的速度完成。而鄭芳，卻隨口問老總什么時候要，不著急的話明天可以交稿，著急的話她下班前交稿也行。就是這樣一句漫不經(jīng)心的話，讓鄭芳失去了這份工作。其實，鄭芳的文字能力要比張凱的好很多，但是老總覺得鄭芳太過高傲，所以他情愿留下沒有任何經(jīng)驗的張凱，也不愿意留下有些自大的鄭芳。

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