本書主要內(nèi)容包括體育鍛煉與健康、體育運(yùn)動競賽、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試及鍛煉方法、基礎(chǔ)體育、球類運(yùn)動、傳統(tǒng)體育、塑身體育、定向運(yùn)動等九章，介紹了體育的概念、高等學(xué)校體育、健康指南、體育運(yùn)動競賽的意義和種類、田徑運(yùn)動的概念、武術(shù)運(yùn)動的概述、健美操運(yùn)動、定向運(yùn)動概述等內(nèi)容。