全書以章節(jié)形式編排，每個章節(jié)內容科學、結構合理、形式新穎，并且圖文并茂、體例活潑、通俗易懂，具有創(chuàng)新性。結合職業(yè)教育的特點，力求把職業(yè)性體現(xiàn)的更加充分，從而使這本書更加科學和適應職業(yè)教育。 本書共分為上篇體育與健康，包括健康的標準、體育與健康的關系、科學的體育鍛煉方法等三章，下篇體育運動技能包括田徑運動、球類運動、其他類運動和選學等四章。