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　　萬物皆有陰陽屬性，四季分陰陽、時辰分陰陽、食物分陰陽、體質(zhì)分陰陽、動靜有陰陽之別、疾患也分陰陽。
　　《陰陽調(diào)和，臟腑安、病不找》在陰陽調(diào)和的理論基礎(chǔ)之上，重點、全面解析了不同體質(zhì)人群的陰陽調(diào)養(yǎng)方法，五臟六腑陰陽失調(diào)該如何調(diào)養(yǎng)，如何根據(jù)自身狀況選對陰陽屬性的食物，如何采用不同的運動方式調(diào)理陰陽平衡等。讓我們離健康越來越近，養(yǎng)生越來越合理。

　　陰陽平衡對人體健康而言是至關(guān)重要的，更是我們養(yǎng)生的關(guān)鍵點。如果一個人的陰陽平衡，那么這個人體內(nèi)的臟腑是和諧的，氣血是充足的，精力也是充沛的……正所謂“陰平陽秘，精神乃治”。反之，倘若你的身體陰陽失衡，輕則早衰或者亞健康，重則患病，甚至丟掉性命。
　　那人體內(nèi)的陰陽為什么會失衡呢？這是因為人體內(nèi)的陰陽雙方并非一成不變，而是在永恒變化著，生理情況下雙方消長平衡，病理狀態(tài)下則隨時都會發(fā)生“陽盛陰衰”或者“陰盛陽衰”的反轉(zhuǎn)�，F(xiàn)代人的生活習(xí)慣大多不良，“以妄為�！本腿菀讓�(dǎo)致陰陽失衡的狀況。何為“妄”呢？簡而言之就是“胡作非為”，比如想幾點睡覺就幾點睡，想吃什么就吃什么，甚至對補藥過分依賴……久而久之，陰陽失衡，容易滋生疾病。
　　隨著當(dāng)今社會工作節(jié)奏增快、生活壓力增大，人的精神壓力也與日俱增，若是不能維系良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，安神靜氣，諸多“生理常態(tài)”失和時陰陽也就失衡了，軀體、心理疾病也就找上門來了。
　　健康儲值是有限的，不能任人無限揮霍，需要我們合理地安排，也就是需要做到“飲食有節(jié)，起居有常，無妄作勞”，這樣才能使陰陽保持平衡，提高生命質(zhì)量。
　　本書結(jié)合陰陽學(xué)說，針對不同人群分析了陰陽失衡的具體狀態(tài)，并給出了規(guī)律的作息安排、合理且多樣化的飲食清單、科學(xué)的運動方式、合理的情志調(diào)養(yǎng)原則等，幫助您減少沒必要的陰陽消耗，盡可能使我們體內(nèi)的陰陽平衡，進而提高自身的適應(yīng)力、調(diào)節(jié)力、免疫力。

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