本書是在2020年新冠肺炎疫情發(fā)生后，幫助大眾用音樂調(diào)整和撫慰各類不良情緒的小手冊。

本書特點

1. 編者權(quán)威 由中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院與人民音樂出版社共建的“方艙之聲”音樂治療項目組編寫

2. 內(nèi)容豐富 精選一組平復(fù)焦慮、提升動力、平衡身心的音樂作品，從“驅(qū)散孤獨、舒緩心情 、鎮(zhèn)靜安神 、催眠助眠、釋放壓力、防止抑郁、 緩解焦慮、疏導(dǎo)哀傷、振奮精神”等九個角度，幫助讀者了解相應(yīng)情緒和聆聽中外不同時期、不同類型的音樂作品

3. 紓解情緒 設(shè)計豐富的音樂小妙方和音樂小案例，幫助讀者更好地用音樂紓解焦慮和無助感，調(diào)節(jié)各類不良情緒。

4. 方便實用 方便為優(yōu)化閱讀體驗，方便了解不同類型的音樂作品在音樂調(diào)節(jié)情緒中的作用，讀者掃描二維碼即可聆聽音樂，用音樂為自己的情緒找到出口。