日常生活和工作中，有人做事拖拖拉拉，猶豫不決，干一會(huì)兒就想玩一會(huì)兒，久而久之，就患上了拖延癥。在心理學(xué)上，有個(gè)專業(yè)的名詞很好地形容了這種心態(tài)——最后通牒效應(yīng)。簡單來說，這種效應(yīng)指的是對(duì)于不需要馬上完成的任務(wù)，人們總是習(xí)慣于在最后期限即將到來時(shí)，才努力去完成。
　　拖延是阻礙我們提高工作效率的最大殺手�？赡苡械娜藭�(huì)說，這件事情我自己實(shí)在不喜歡去做。事實(shí)上，最真實(shí)的原因是自己并沒有能力把當(dāng)前的事情做好。這樣一來，往往就會(huì)形成一種循環(huán)，越不愿意做的事情，就會(huì)拖延著不做。如果實(shí)在被逼急了，時(shí)間緊迫時(shí)，就會(huì)處于敷衍應(yīng)付的狀態(tài)中，草草完成了事。這樣一來，自然談不上做事的質(zhì)量，更無法提高自己的能力。而最終我們也不會(huì)得到更好的發(fā)展機(jī)會(huì)，這樣一來，我們還得繼續(xù)做自己不喜歡的事情。在這樣的惡性循環(huán)里，我們很難出人頭地，做出一番轟轟烈烈的事業(yè)來。
　　如果換一種角度來進(jìn)行思考，改變我們喜歡拖延的習(xí)慣，就可以高效率地完成手上的事情。這樣一來，我們就可以空出更多的時(shí)間去做自己喜歡的事情。或者我們可以利用這些多出來的時(shí)間，想辦法去鉆研學(xué)習(xí)，提高自己的能力，慢慢地掌握一些要領(lǐng)，讓自己在做工作的時(shí)候更加得心應(yīng)手。這樣一來，我們就會(huì)在工作的時(shí)候進(jìn)行得非常順利，慢慢地培養(yǎng)出對(duì)工作的興趣。那些不喜歡的事情，也許會(huì)在這個(gè)過程中變得可愛起來，至少我們不會(huì)像之前那樣討厭這些事。
　　拖延癥是可怕的，試想一下，如果醫(yī)生喜歡辦事拖延，那么有可能病人會(huì)因此而錯(cuò)過最佳的搶救時(shí)期；如果工人進(jìn)行拖延，有可能會(huì)耽誤后面的工作；如果學(xué)生進(jìn)行拖延，有可能會(huì)在深夜還沒有完成作業(yè)……拖延在一定條件下會(huì)變成一頭尖牙利齒的怪獸，給我們?cè)斐珊艽蟮膫�害�?br>　　因此，我們一定要改變這種壞習(xí)慣，學(xué)會(huì)如何去高效率地利用時(shí)間，那才是我們生活的最高秘訣。在生活中，有很多的人對(duì)時(shí)間的感知是錯(cuò)誤的，他們總覺得時(shí)間是無窮無盡的。今天過去了，還有明天；明天過去了，還有后天……卻沒有意識(shí)到“我生待明日，萬事成蹉跎”，這可是古人都明白的道理。
　　著名的思想家蘇格拉底曾經(jīng)說過這樣的話：“當(dāng)許多人在一條路上徘徊不前時(shí)，他們不得不讓開一條大路，讓那珍惜時(shí)間的人趕到他們的前面去�！庇纱丝梢�，只有不拖延的人，才能更快地成功。
　　如果你是一個(gè)拖延癥“患者”，從現(xiàn)在開始，你應(yīng)當(dāng)慢慢矯正自己的拖延癥，讓效率和自信回歸，這樣，你才能成就更好的自己。