Part1你必須特別努力，方能得一絲幸運

只要努力跑下去，不遺憾你離開 / 002

你所有的努力，都有跡可循 / 008

你現(xiàn)在這么努力，是為了有朝一日“有得選” / 014

人為什么要努力？這是我聽過最好的答案 / 021

你永遠不知道，那些比你還困難的人在怎樣努力 / 027

如果你現(xiàn)在開始努力，最壞的情況也不過是大器晚成 / 034

我喜歡這樣努力的自己 / 042

真正的努力，帶著疼痛 / 048

想要的都這么貴，不努力怎么行 / 055

Part2人生實苦，你也不能認輸

既然實現(xiàn)目標那么苦，你為什么還要繼續(xù)受苦 / 062

你必須要為你的人生全力以赴 / 068

“哆啦A夢，我贏了，就我一個人打敗了胖虎” / 075

你真的可以決定自己的生活 / 080

愿你全力以赴，成就一個更好的自己 / 085

人生實苦，你也不能認輸 / 092

做一個有夢想的普通人，很酷 / 099

你的堅持，不容小覷 / 104

人生很短，不要將就著過 / 111

總要學會一個人與生活對抗 / 117

Part3把每一天活成自己的良辰

所有與困難的較量，實際都是與自己的較量 / 124

最高級的聰明，是懂得如何在困境中借力 / 136

你現(xiàn)在對待自己的方式里，藏著你未來生活的樣子 / 142

人生是一步步變好的 / 150

走彎路，讓我遇見更好的自己 / 155

最好的回應(yīng)是，我根本就不在意 / 161

過去的歲月只有兩種意義 / 166

你想成為一個很厲害的人，要先從格局上下手 / 172

Part4余生很長，你千萬別對愛情失望

“我今年二十多歲，沒有面包也沒有愛情” / 180

因為“普通”而得到的愛，才會長長久久 / 186

我們總要經(jīng)歷愛而不得，才能學會珍惜眼前人 / 191

“那個愛而不得的人，在你心里住很久了吧” / 197

原來這才是愛情最好的打開方式 / 202

“我想和你的愛情，沒有縫隙” / 211

“我結(jié)婚了，和我很愛很愛的人�！� / 218

余生還很長，你千萬別對愛情失望 / 224

Part5生活中的儀式感

廚房里有的三樣東西：生活、愛與希望 / 230

走過最遠最美的路，都在書里 / 236

爸媽，對不起，余生我怕只能照顧好自己 / 242

你一直活得那么懂事，大概也很累吧 / 249

我不敢走遠，因為父母只有我 / 256

天很冷，我在等一碗故鄉(xiāng)的陽春面 / 263