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人物關(guān)系圖

第1章 阿心有話對(duì)你講
好好認(rèn)識(shí)你自己
你和別人不一樣？這沒(méi)問(wèn)題
失敗的好處
愛(ài)護(hù)自己，才能愛(ài)護(hù)他人
世界需妻心與心的交流
向著“心”的世界，出發(fā)

第2章 什么是“感受”？
各種各樣的感受
感受總是一樣的嗎？
感受大揭秘——憤怒
感受大揭秘——不安
感受大揭秘——期待
感受大揭秘——快樂(lè)
感受大揭秘——放松
笑一個(gè) 面部練習(xí)

第3章 你是自己的朋友嗎？
和自己做朋友
了解你自己
喜歡每一個(gè)自己
我想喜歡我自己，但是……
“和自己做朋友”攻略一我失敗了
“和自己做朋友”攻略一我真沒(méi)用
“和自己做朋友”攻略一我需要幫助
“和自己做朋友”攻略一我累了
“和自己做朋友”攻略一我撒了謊
和自己吵架后，也一定要和好
心理測(cè)試① 你是什么樣的人？

第4章 周?chē)�的人是什么樣的人�?br>你真的了解你的朋友嗎？
朋友大調(diào)查
心理測(cè)試②你和朋友的關(guān)系如何？
表達(dá)彼此的感受‘
你會(huì)認(rèn)真聽(tīng)朋友說(shuō)話嗎？

第5章 表達(dá)自己的感受
這種時(shí)候怎么說(shuō)？——想請(qǐng)人幫忙
這種時(shí)候怎么說(shuō)？——想找人聊聊
這種時(shí)候怎么說(shuō)？——兩人意見(jiàn)，不合
這種時(shí)候怎么說(shuō)？——講述對(duì)方不知道的事
不方便用語(yǔ)言表達(dá)的時(shí)候——寫(xiě)給對(duì)方吧
使用動(dòng)作和手勢(shì)
你用哪種方式和朋友說(shuō)話？
和自己做朋友，和大家做朋友